نتایج یک بررسی که 28 سال به طول انجامیده نشان می‌دهد، مصرف نوعی روغن می‌تواند به سلامت قلب و کاهش خطر مرگ کمک کند.

انار از جمله میوه های زمستانی است که منافع بسیاری برای سلامتی دارد و بسیاری از پزشکان مصرف این میوه را به بیماران خود توصیه می کنند.

مصرف انواع چای تاثیرات مفیدی در اختلالات نورولوژیک مانند نارسایی شناختی و از دست دادن حافظه دارد.

دانشمندان آمریکایی می‌گویند تنها روغن زیتون است که مصرف آن می‌تواند طول عمر انسان را زیاد کند.

به گفته دانشمندان سوئیسی، چربی‌ها تحت شرایط خاصی، به سلول‌های بتای لوزالمعده کمک می‌کنند تا سطح قند خون طبیعی خود را حفظ کنند.

مصرف ویتامین‌هایی مانند ویتامین E ،B و D در پیشگیری از کرونا موثر است.

تغذیه صحیح در سلامت جسمی و روانی ما نقش مهمی دارد. برای حفظ سلامت روان خود با مصرف مواد غذایی زیر می توانید به سلامت روان خود کمک کنید.

جالب است بدانید اسهال شدن مشکلی است که ارتباط مستقیم با نوع تغذیه شما دارد. در برخی موارد تغذیه نا سالم باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی شما می شود.

نخود با نام علمی Cicer arietinum، حبوباتی از خانواده Fabaceae میباشد. نخود را با نام های گرم، گرم بنگال، گاربانزو (نخود) و نخود مصری نیز می شناسند. نخود سرشار از پروتئین (که در درجه اول هم به خاطر همین دلیل است که معروف میباشد) است.

متخصص تغذیه در روسیه در مقاله‌ای مدعی شد که خوردن ماهی، کلم ترش و محصولات پروتئینی احتمال سرماخوردگی را کاهش می‌دهد.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: در سالمندان مبتلا به بیماری کووید 19 باید مراقب کم آبی بدن بود، بطورکلی کم آبی در سالمندان بطور معمول وجود دارد، همچنین به بر طرف کردن مشکلات تنفسی نیز باید توجه کرد.

 یکی از مطالعات Psychiatry Research نشان می‌دهد که مصرف مواد غذایی مغذی در کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه و ناتوانی‌های یادگیری باعث بهبودی در فرآیند یادگیری، افزایش توجه و رفتارهای آنان می‌شود.

 هوس خوراکی‌های شیرین، یکی از مشکلاتی است که می‌تواند جدی‌ترین افرادی که رژیم می‌گیرند را هم از پا دربیاورد.. دریافت کردن مقدار مناسبی از ویتامین‌های B می‌تواند به فرونشاندن هوس خوراکی‌های شیرین کمک کند.

یکی از غذاهای محبوب و لذیذ ایرانی، دل و جگر می باشد که بین خانواده ها طرفداران زیادی دارد.

لیمو ترش به دلیل سرشار بودن از ویتامین ث به حفظ سلامت کبد کمک شایانی می تواند بکند