مطالعات پژوهشگران نشان می دهد مصرف مواد غذائی مضر مانند فست فودها ، پیتزا ، دسرهای شیرین و مواد غذائی مشابه ، علاوه بر ایجاد چاقی و مشکلاتی از قبیل دیابت ، می تواند سبب بروز بیماری های کلیوی شود.

مواد غذایی که افراد در وعده‌های غذایی خود مصرف می‌کنند، علاوه بر فوائد جسمی و افزایش قوای بدن جهت فعالیت روزمره، برعملکرد سیستم عصبی نیز تآثیر بسزایی دارند .

سلول‌های عصبی معمولاً انرژی لازم برای انجام فعالیت‌های خود را صرفا از کربوهیدرات‌ها تامین می‌کنند؛ در حالی که سایر سلول‌ها می‌توانند از چربی‌ها و پروتئین‌ها نیز انرژی لازم را دریافت نمایند.

در رژیم های غذایی از سبزیجات زیاد صبحت می‌شود. شما حتی سبزیجات زرد رنگ را هم در این رژیم‌ها می‌بینید. اما خیلی کم از سبزیجات قرمز رنگ سخنی گفته می‌شود.

کمتر ماده خوراکی وجود دارد که همچون میوه خیار خاصیت خنک‌کنندگی داشته باشد.

در تحقیقات آزمایشگاهی وجود مواد سمی در یک برند چیپس ثابت شده که به سلامت کودکان آسیب جدی وارد کرده و موجب اختلالات اوتیسم و ناباروری در آن‌ها می‌شود.

بارها پیش آمده که با تخمه آفتابگردان در دورهمی هایتان از میهمانان پذیرایی کرده اید، اگر از خواص این دانه خوشمزه بی اطلاعید با ما همراه شوید.

ماست منبعی غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر و ویتامین‌‌های گروه B محسوب می‌‌شود که مقدار قابل توجهی پروتئین قابل هضم دارد.

محققان دریافتند ترکیبات گیاهی طبیعی موجود در برگ های چای مانع از جذب قند در خون می شود و می تواند از دیابت پیشگیری کند.

ورزشکارانی که به صورت حرفه‌ای به فعالیت‌های ورزشی می‌پردازند، باید به تغذیه خود در قبل، حین و بعد از ورزش، توجه اساسی داشته باشند تا بتوانند نیاز بدن خود را به خوبی تامین نمایند.

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر بار میکروبی بالای شیر‌های سنتی از احتمال وجود تب مالت در بستنی‌های سنتی و دستگاهی خبر داد.

۲ هفته تا ماه رمضان و بهره وری از فیض معنوی و تاثیرات مثبت روزه داری باقی مانده در این مدت با رعایت برخی تدابیر طب سنتی به آسانی روزهای گرم ماه مبارک رمضان را سپری کرده و از فواید آن بهره‌مند شوید.

عادت‌های غذایی به عنوان یکی از عوامل کلیدی سلامت از زمان تشکیل جنین تا شش سالگی کودکان شکل می‌گیرد. لذا خانم‌های باردار باید توجه ویژه‌ای به این امر داشته باشند.

ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و عضله دریافت پتاسیم به میزان کافی از رژیم غذایی نیاز است.

ریواس گیاهی است که نه تنها به صورت خام مورد استفاده قرار می‌گیرد، بلکه می‌توان از آن در وعده‌های غذایی اصلی نیز بهره برد.