میزان ناکافی از هورمون تستوسترون ممکن است به ناباروری در مردان منجر شود زیرا فرآیند اسپرم سازی به این هورمون وابسته است.
ادامه مطلبمیزان ناکافی از هورمون تستوسترون ممکن است به ناباروری در مردان منجر شود زیرا فرآیند اسپرم سازی به این هورمون وابسته است.
ادامه مطلبروغن ذرت پایداری زیادی نسبت به اکسیداسیون دارد و از آن میتوان برای مصارف پختن، سرخ کردن کوتاهمدت و سالاد استفاده نمود.
ادامه مطلبتحقیقات نشان دادهاند که مصرف روغنهای مایع مانند روغن زیتون به جای روغنهای جامد، به کاهش سطح کلسترول خون و سلامت قلب و عروق و پیشگیری از بیماریهای قلبی کمک میکند.
ادامه مطلبتغییرات شیمیایى که در دانهها در حین جوانه زدن رخ مىدهد، باعث افزایش ویتامینها، مواد معدنی و پروتئین آنها میشود.
ادامه مطلبکلم قرمز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و یکی از همیاران سلامتی بدن است که می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت و آن را سم زدایی کند. کلم قرمز سرشار از آنتوسیانین هاست که آنتی اکسیدان محسوب می شوند. این کلم فواید دیگری نیز دارد. در این مطلب شما را با گوشه ای از این گنجینه سلامتی آشنا می کنیم.
ادامه مطلباستفاده از کرم ضد آفتاب، عینک و کلاه در فصول گرم سال برای محافظت از پوست توصیه میشود، اما مصرف برخی خوراکیها نیز میتوانند مانند کرم ضد آفتاب عمل کرده و باعث محافظت از پوستتان شود.
ادامه مطلبمعمولا از سن هشت ماهگی به بعد توصیه میشود که میوهها در تغذیه تکمیلی کودک گنجانده شود و سیب و گلابی رنده شده یا موز له شده به شیرخوار بدهید.
ادامه مطلبمصرف روزانه سبزیجات یکی از عوامل مهم پیشگیری از سرطانها می باشد زیرا سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند و دستگاه ایمنی بدن را قوی می سازند.
ادامه مطلبکمبود ویتامین B12 بیشتر در افراد گیاهخوار رخ میدهد و میتواند باعث عوارضی مانند افسردگی، کمخونی و کاهش عملکرد سیستم قلبی و عروقی شود.
ادامه مطلبپیش از آغاز یک رژیم غذایی باید چند مورد را به خاطر بسپارید. یک برنامه رژیمی مفید به شما کمک میکند که وزنتان را کم کم کاهش دهید
ادامه مطلبدر زمینه نوشیدن آب در حین غذاخوردن بهتر است بیشتر دقت کنید این کار باعث آسیب به سیستم گوارشی تان خواهد شد، به این منظور سعی کنید یا قبل از غذا یا پس از غذا آب بنوشید، و میوه ها و سبزیجات آبدار را جایگزین آب و مایعات دیگر کنند .
ادامه مطلبگاهی اوقات برخی از افراد نسبت به لاکتوز موجود تر مواد لبنی حساسیت نشان می دهند .
ادامه مطلبسلولیت عبارت است از تجمع بافت های چرب در یک یا چند ناحیه از بدن که به شکل پوست پرتقال روی پوست دیده می شود این پوست پرتقالی شکل ظاهر پوست را بدشکل نشان می دهد.
ادامه مطلبدر این مقاله با سه نوع غذا برای افرادیکه وقت کافی ندارند آشنا خواهیم شد. اگر شما نیز جزو آن گروه از افرادی هستید که برای غذا پختن و آوردن بچهها از مدرسه وقت کافی ندارید
ادامه مطلبوقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، باید کار را از آشپزخانه شروع کنید، آن هم از اولین وعده غذا در روز یعنی صبحانه. برای اینکه موفق به کاهش وزن شوید، از این صبحانه های سالم و مفید استفاده کنید
ادامه مطلب