طبق نتایج یک تحقیق جدید، نوشیدن منظم قهوه یا چای گیاهی ممکن است به پیشگیری از بیماری کبد مزمن کمک کند.

سعی کنید هرگز با شتاب و عجله غذا نخورید و آهسته و آرام آرام غذایتان را میل کنید چون این امر تاثیر زیادی در ابتلای شما به دیابت دارد.

ثابت شده که کمبود مواد مغذی ضروری، برای سلامت روانی نقشی تعیین‌کننده دارد و ممکن است منجر به افسردگی شود.

گاهی با جویدن دانه رازیانه بعد از غذا اتفاقات جادویی رخ میده،مزه دهانتان تغییر کرده و طعم رازیانه جای طعم غذایی که خورده اید را همراه با طراوت و خنکی میگیرد.

با این مواد طبیعی می توانید به راحتی دستگاه گوارشتان را پاکسازی کنید و سموم آن را دفع کنید.

افرادی که آپاندیس عمل کرده‌اند باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند.

هوا که گرم می‌شود نیاز بدن به مایعات افزایش پیدا می‌کند. در این میان انتخاب نوشیدنی سالم می‌تواند هم عطش‌تان را از بین ببرد و هم ویتامین‌ها و املاح بدن‌تان را تامین کند.

خواص خربزه (Persian melon) و فواید درمانی آن شامل رفع خستگی، عطش و گرمازدگی، افزایش اشتها، کمک به پیشگیری و دفع سنگ کلیه است.

برای خرید میگو و ماهی باید نوع تر و تازه آن را انتخاب کنید، تشخیص ماهی و میگوی سالم راه و روش خاصی دارد که دراین مطلب به آن پرداخته ایم.

اگر در حال تلاش برای از کم کردن وزن خود هستید، باید تا حد ممکن از خوردن برخی کربوهیدرات ها به خصوص انواع تنقلات، پرهیز کنید.

وقتی شیر می نوشید ویتامین دی و کلسیم دریافت می کنید اما آیا همیشه مصرف شیر سوداور و مفید است

موادغذایی حاوی فیبر چه فایده هایی برای بدنمان دارند فیبرها کمک زیادی به سلامت دستگاه گوارش می کنند و موجب پیشگیری از بروز یبوست در آن می شوند

ناخن های محکم و بلند علاوه بر زیبایی، نشان دهنده ی تغذیه خوب و سلامتی است. بی شک بیشتر افراد از کرم های موضعی و پولیش تقویت ناخن برای کمک به رشد ناخن ها استفاده می کنند، اما بهترین راه برای داشتن ناخن های خوب و سالم تغذیه صحیح است.

شما هنوز هم برای محفوظ ماندن در برابر مضرات اشعه ماوراء بنفش خورشید، نیاز به استفاده از کرم های ضدآفتاب دارید اما این همه ماجرا نیست.

التهاب معده بخصوص در میان زنان عارضه ای شایع است و در نتیجه استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می دهد.