یک کارشناس تغذیه و کارشناس‌ارشد فیزیولوژی ورزشی گفت: در فاصله‌ی افطار تا سحر، مواد غذایی لازم را با حساب و کتاب مصرف کنید و در همین زمان به‌طور مرتب نرمش‌های سبکی هم انجام دهید.

ترب سفید و سیاه از خانواده تربچه هستند و به عنوان تربچه اسپانیایی در اکثر نقاط جهان و به طور گسترده در اروپا و آسیا کشت می‌شوند و دارای خواص فوق‌العاده‌ای هستند.

یک متخصص تغذیه از تاثیر مصرف سیب بر رفع تشنگی روزه داران توضیحاتی داد.

کمبود پتاسیم بدن باعث ایجاد علائمی همچون ضعف و انقباض عضلانی,تپش قلب نامنظم می شود که آگاهی از روش های افزایش پتاسیم خون می تواند از این علائم جلوگیری کند.

بیماری کبد چرب به دو گروه کبد چرب الکلی و غیر وابسته به الکل تقسیم می شود. این بیماری ۳۳ درصد از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تاثیر قرار داده است.

مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری باعث گرسنگی زودرس می شود.

برخی اوقات انجام اشتباهاتی رایج سبب می‌شود تا طعم قهوه از بین برود.

دانستن و انجام برخی نکات ساده می‌تواند به شما در انجام یک روزه داری سالم و با نشاط کمک کند.

در صورتی که دیابتی هستید و قصد روزه گرفتن دارید، به این نکات توجه کنید.

رییس انجمن تغذیه ایران و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: روزه داری اسلامی، نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند، بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش واکنش های التهابی در بدن ارتقاء واکنش بدن می شود.

برخی مواد طبیعی خانگی هستند که می‌توان از آن‌ها به عنوان رقیق کننده خون استفاده کرد.

خوردن زیاد سیر به مدت طولانی می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای افراد شود.

یک متخصص تغذیه و رژیم شناسی درباره میزان مصرف شیره خرما و انگور توسط افراد مبتلا به دیابت و اضافه وزن توضیحاتی داد.

مقدار زیادی از غذاهایی که هر روز از آن لذت می برید، حتی غذاهایی که برای شما سالم هستند، ممکن است در واقع باعث آسیب زیادی به قلب شما شود.

مصرف برخی از غذاها باعث بی خوابی می‌شوند و باید از خوردن آن‌ها قبل از خواب خودداری کنید تا بدن از استراحت کافی و خواب عمیق برخوردار شود.