اگر در معرض خطر دیابت قرار دارید، کنترل سطوح قند خون از طریق رژیم غذایی و تمرینات ورزشی بسیار مهم است. موادغذایی مختلف تاثیرات متفاوتی بر سطوح قندخون دارند، همچنین هر فرد مبتلا به دیابت نیز پاسخ منحصربه فردی به موادغذایی دارد. یک رژیم درمانگر می تواند در تنظیم برنامه غذایی روزانه به شما کمک کند. همچنین موادغذایی سالمی از جمله موز می تواند باعث افزایش سطوح قندخون شود.

آیا می‌دانید یک عدد تخم مرغ چقدر پروتئین دارد؟ پخت و پز چه اثری بر روی میزان پروتئین تخم مرغ می‌گذارد و ... . در این مقاله مقدار پروتئین یک عدد تخم مرغ بررسی شده است.

سفره های افطار بسیاری از مردم در ماه رمضان، رنگین به آش و حلیم و دیگر غذاهای سنتی است که در سال‌های اخیر واحدهای صنفی بسیاری به عرضه آن‌ها می پردازند.

آیا تولید بستنی با استفاده از نیتروژن مایع، ضرری برای مصرف‌کننده ندارد؟ آیا می‌توان به سلامت چنین محصولی اطمینان کرد؟ آیا تمام گروه‌های سنی و جنسی، مجاز به خرید و مصرف بستنی نیتروژنی هستند؟

اگر چه خوردن نان و هندوانه اتفاق ویژه‌ای نیست ولی خوردن نانی که شکل و ظاهر هندوانه داشته باشد، چیزی است که کمتر کسی تا کنون تجربه کرده است.

همه مان می دانیم که غلات خالص (طبیعی) سالم تر از غلات اصلاح شده اند و فواید سلامتی زیادی را به همراه دارند.

اخرین بررسی ها در ایران این آمار تکان دهنده بدست آمده است : ۱۹ میلیون بی تحرک، ۵ میلیون سیگاری، ۷ میلیون دارای قند خون، ۱۵ میلیون نفر دارای کلسترول بالا، ۴۷۷ میلیون نفر دارای خوراک نامناسب!

در مورد فلفل سیاه چه میزان اطلاع دارید خاصیت های مختلف این ادویه پرمصرف و پرطرفدار را میدانید خاصیت های مختلف درمانی این پودر را برای بدن می شناسید

رخی سبزیجات را بهتر است قبل از استفاده بپزید و از این طریق ویتامین ها و املاح معدنی بیشتری از آن ها دریافت کنید ,کدو تنبل ,هویج , گوجه فرنگی , مارچوبه , اسفناج و قارچ از جمله این سبزیجات پرخاصیت به شمار می روند

پتاسیم یک ماده معدنی مهمی است، هر چند اهمیت آن کمتر از آهن و کلسیم است. ولی در واقع پتاسیم برای چند اندام مهم از جمله قلب، کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی بسیار اهمیت دارد.

در اغلب موارد، پزشک توصیه می کند که بیمار از نوشیدن الکل تا زمانی که علایم ناپدید شوند، خودداری کنند.

دانستن چیزهایی که باید قبل از دویدن بخورید هیچ وقت آسان نیست، مخصوصا اگر جزء گیاه خواران باشید.

قرار بر این است که بهترین برنامه تغذیه در ماه مبارک رمضان را در چند مقاله به شما معرفی کنیم.

از مزایای مصرف بادام هندی برای بدنتان چه میزان اطلاع دارید این دانه روغنی چه ویژگی هایی برای بدنمان دربر دارد.

برای مقابله با چربی شکمی راهکارهای مختلفی وجود دارد برخی موادغذایی به شما در این زمینه کمک خواهند کرد ....