وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی به مصرف پایین شیر و لبنیات در کشور اشاره کرد و گفت: در ایران میزان مصرف لبنیات و شیر حداقل مصرف کشورهای منطقه است و در مقابل در مصرف لوازم آرایشی مقام اول را داریم.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف نوشابه های گازدار رژیمی خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی را سه برابر می کند.

ساده‌ترین روش برای بهبود گوارش این است که مواد غذایی را خوب بجوید.

تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند.

غذاهای فراسودمند یا عملگرا شبیه غذاهای متعارف و معمول روزانه ماست، اما وقتی مصرف می‌شود علاوه بر خواص تغذیه‌ای، مزایای سلامت بخشی از خود نشان می‌دهد که خطر ابتلا به بیماری‌های سخت و مزمن را کاهش می‌دهد.

دوپامین و نور اپینفرین سبب افزایش هوشیاری، تسریع تصمیم گیری، افزایش تمرکز، انرژی و دقت می‌گردند. سروتونین نیز آرام بخش بوده و استرس و تنش را کاهش می‌دهد.

غالبا در کشورهای شرقی معتقدند گندم برای تغذیه ذهن، کمک به حفظ آرامش و تمرکز خصوصا در افرادی که دچار بی‌خوابی و تحریک پذیری بیش از حد در دوران یائسگی هستند بسیار مفید است.

با افزایش تدریجی آمار چاقی و ریسک بیماری ها، اهمیت تغذیه سالم بسیار بیشتر شده است. اگر شما هم سعی دارید سالم خوری کنید، شاید هم اکنون بایدها و نبایدهای خوراکی را بدانید اما بخش سخت و مهم آن، عملی کردنش است.

سفر با هواپیما تجربه‌ای بسیار لذت بخش و هیجان انگیز است، اما بی توجهی و انتخاب خوراکی‌های اشتباه در حین پرواز می‌تواند باعث ابتلای افراد به برخی بیماری‌ها شود.

احتمالاً تصور شما نسبت به غذاهای غنی از کلسیم، شیر و خانواده محصولات لبنی است.

نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش کردن باعث افزایش موثرِ توانایی‌های مغزی در سالمندان می‌شود.

کاهش وزن یک فرمول ساده دارد. سوزاندن کالری، بیشتر از آنچه دریافت می کنید یعنی غذا خوردن کمتر و حرکت بیشتر داشته باشید اما هر کسی برای کاهش وزن نیاز به یک برنامه غذایی و یک برنامه ورزشی دارد.

مردم در کشور‌های مختلف مردم، غذاهایی را می‌خورند که شاید دیدن آن‌ها برای شما هم جالب باشد.

این اسموتی، به دلیل ترکیبات مفید آن منبع خوبی از فیبر و کلسیم و همچنین ویتامین C و K به شمار می‌رود. ضمن اینکه کیوی و نعناع موجود در آن، این نوشیدنی را بسیار لذت‌بخش و خوش‌عطر می‌کند.

از برخی خوراکی‌ها می‌توانید مانند مکمل‌های درمانی برای زیبایی خود استفاده کنید و به جای صرف هزینه بالا با خوردن آنها طراوت و زیبایی را به موهای خود هدیه دهید.