بیشتر مردم فکر می‌کنند هرچه بیشتر پروتئین مصرف کنند، برای سلامتشان مفید است و در مقابل عده‌ای هم هستند که به مصرف پروتئین علاقه زیادی ندارند.

بادام خیس‌خورده حاوی اسید فولیک نوعی ماده مغذی است که برای مادران باردار بسیار مهم است.

مراقبت از پوست در برابر نور خورشید، پاکیزه نگه داشتن آن و استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب کننده و ویتامینه، برای داشتن پوستی سالم و زیبا ضروری است. اما موادغذایی مصرفی ما نیز بر کیفیت و سلامت پوست بسیار موثرند.

آهن به جریان مناسب خون کمک می کند و اکسیژن کافی به بافت‌ها و سلول‌های بدن می‌رساند. کمبود آهن باعث می‌شود که کودک به سرعت احساس خستگی کند و در مدرسه نتواند عملکرد خوبی داشته باشد.

التهاب بخشی از پاسخ ایمنی بدن است. اما در عین حال اگر به طور مزمن در بدن باقی بماند، می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های جدی مانند آرتریت، دیابت، چاقی، سرطان و بیماری‌های قلبی شود.

در این مقاله برخی از عادات غذایی نامطلوب که موجب ایجاد اختلال در سلامت انسان می‌شوند مانند نخوردن صبحانه، خوردن شیرینی بعد از غذا و ... مورد بحث قرار خواهند گرفت.

رییس جامعه دامپزشکان ایران از احتمال استفاده از وایتکس و دیگر افزودنی ها برای کاهش بارمیکروبی شیر خام در واحدهای لبنیات سنتی خبر داد و گفت: دلیل رشد 20درصدی تب مالت، مصرف لبنیات سنتی است

رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به شیرهاى فله‌اى یا کیلویی عرضه شده در لبنیاتى‌ها گفت: سلامت این شیر‌ها به هیچ وجه مورد تأیید نیست.

آلبالو برای اشخاصی که طبع گرم دارند و یا دچار حرارت و گرمی شده اند مفید است. ولی برای اشخاصی که سرد مزاج هستند مفید نمی‌باشد، مگر اینکه آن را با خوراکی های گرم و خشک مثل ادویه جات و زعفران مصرف شود. آلبالو برای رفع حرارت و تشنگی و دفع غلظت خون و دفع صفرا مفید است و خون را صاف می کند.

مژده برای اشخاصی که تیپ بدنی آنها، سیبی شکل است (یعنی بالا تنه و شکم بزرگ و پاها و ران های لاغری دارند) این است که برخی از میوه ها این ویژگی را دارند که علاوه بر یک اصول غذایی درست و حرکات بدنی، چربی قسمت شکم را کاهش بدهند. چربی اضافی که در شکم جمع می شود، از خطرناک ترین نوع ذخیره چربی در بدن است که ابتلا به بیماری های خطرناک و حتی مرگ را افزایش می دهد.

یک باور عمومی وجود دارد مبنی بر این که میوه های خانواده مرکبات تنها میوه هایی هستند که مقادیر بالایی ویتامین C دارند. در هر صورت ویتامین ث، ماده مغذی ضروری برای تجدید بسیاری از بافت های بدن است و در ساخت کلاژن بسیار موثر است.

مردم به مباحثی در مورد چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها علاقمندند.

هیچ قرصی نیست که بدون به خطر انداختن سلامتی بتواند به فرآیند کاهش وزن بدن کمک کند. بدونیم می خواهد دستور تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم را بدهد که در کنار ورزش و رژیم غذایی به کاهش سریعتر وزن کمک می کند.

گوشت برای نگهداری به طریقه فریز و منجمد کردن، باید تازه و سالم باشد و اگر به صورت ورقه‌ای ذخیره می‌شود یک ورق کاغذ روغنی بین برش‌های آن استفاده شود.

معمولا با کمک خرده‌‌های چوب درختان در اتاقک‌‌هایی دود ایجاد می‌‌شود و این دود به سمت برنج‌‌ها هدایت شده تا طعم دودی بگیرند.