این حقیقت که شما مبتلا به دیابت هستید باعث نمی شود که خود را از لذت خوردن میان وعده های خوشمزه محروم کنید. تنها چیزی که به آن نیاز دارید انتخاب درست میان وعده هاست.

با ایجاد تغییرات ساده در تغذیه خود می‌توانید به تدریج به تناسب اندام دست یابید. حتما شما از اینکه چطور چند تغییر یا اقدام کوچک می‌تواند باعث تغییرات بزرگی بشود شگفت‌زده خواهید شد.

زمان‌بندی وعده‌های غذایی می‌تواند کارایی ورزشکاران را بالا ببرد. برای ثابت نگه داشتن تنظیم کالری و کنترل گلوکز خون (قند)، بهترین کار، خوردن وعده‌های غذایی کوچک در طی روز است.

هلو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است و با بیماری‌هایی مانند انواع خاصی از سرطان و بیماری‌های قلبی مبارزه می‌کند. همچنین هلو برای کاهش مشکلات باروری مردان مفید است.

یکی از مشکلات اساسی بیشتر افراد در این دوره‌ی غذاهای فوری و زندگی ماشینی اضافه وزن و چاقی است. و البته که روش های مختلفی هم برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد که به جرات میتوان گفت بسیاری از این روش ها خطرناک و نادرست هستند.

یک متخصص تغذیه در خصوص مصرف بیش از حد کلسیم گفت: مصرف خودسرانه مکمل‌های کلسیم موجب بروز کَلسیفیکاسیون در بدن می‌شود.

نتایج مطالعات نشان داده است ترکیب طبیعی در هسته انگور وجود دارد که نه تنها دندان را تقویت می‌کند بلکه با پوسیدگی آن هم مبارزه می‌کند.

روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیه‌ای برخی فرآورده های غذایی ترش مزه را به علت جعل یا نداشتن اسناد بهداشتی مورد نیاز غیر مجاز اعلام کرد.

شاید نام چلغوز از نظر برخی افراد جامعه معنی و مفهوم خوبی نداشته باشد و عده‌ای آن را ناسزا بدانند، اما اشتباه نکنید. چلغوز فحش نیست! بلکه دانه‌ای آجیلی و سودمند است

آداب‌ و رسوم ماه رمضان یکی از مباحث مهم فرهنگ مردم است که به‌واسطه قدمت خود از قداست ویژه‌ای برخوردار است، از جمله غذاهایی چون شیرآش، راغون‌دشو، شکرپلا، اوحلوا، آش‌ساک، کوکو، شامی‌سبزی و قرقناق از غذاهای پُرقوت برای روزه‌داری بوده است.

مصرف دمنوش‌های معرفی شده در این قسمت بدن شما را از هر گونه سم پاک می‌کند.

صورت گرد و پرحجم نشان دهنده سلامت، شادابی و سرزندگی است، برعکس صورت لاغر می‌تواند تداعی کننده افسردگی یا بیماری باشد، برای چاق کردن فوری صورت راهکارهای زیر می‌تواند به شما کمک کند.

مصرف تخم مرغ یکی از ارزان ترین، ساده ترین و متنوع ترین راه ها برای رساندن پروتئین کافی به بدن است.

عادات روزانه شما باید همسو با رژیم غذایی ضد سرطان باشند. برخی عادات انسان احتمال ابتلا به سرطان یا دیگر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، و مشکلات کلیوی را افزایش می دهند که از آن جمله می توان به سیگار کشیدن، مصرف الکل و ورزش نکردن اشاره کرد.

روغن های مایع به رغم تفاوت هایی که دارند، نمی توانند درجه حرارت بالا را تحمل کنند بنابراین می سوزند و سوختن آنها در مرحله سرخ کردن می تواند آن را به مواد سرطان زا تبدیل کند.