تحقیقات علمی نشان می‌دهند که ما نیازمان به رابطه با دیگران را بیش از آنچه در واقع هست تخمین می‌زنیم و ارزش تجربیات فردی را کمتر از آنچه واقعا هست در نظر می‌گیریم

مطالعات انجام‌شده درباره‌ روش‌های مقابله با مشکلات و چالش‌های زندگی، نتایج سودمندی در اختیار ما قرار می‌دهند. افرادی که به‌طور موفقیت‌آمیز با مشکلات زندگی مقابله می‌کنند، کسانی هستند که خود را به مجموعه‌ای از راهبردهای مقابله‌ای مجهز ساخته‌اند و در انطباق با شرایط انعطاف‌پذیر هستند. مقابله‌کننده‌های خوب از سه مهارت زیر برخوردارند:

به سختی می‌توان در شرایط سخت و بحرانی اعتماد به نفس خود را حفظ کرد. اما از طرفی اعتماد به نفس می‌تواند نقش پناهگاه یا مامن را برای شما داشته باشد.

از هر 10 نفر بزرگتر از 12 سال، یکی از افسردگی رنج می برد، ولی بسیاری از افراد بر این باورند که راهکارهای طبیعی مفید واقع نمی شوند. مصرف داروهای ضد افسردگی از اوایل دهۀ 1990 تا به حال، رشد بسیار فزاینده ای داشته است.

پیری زودرس در سیستم عصبی ـ مرکزی، قلب و عروق، مفاصل، پوست، سیستم گوارش و ایمنی افراد در هر سنی از زندگی می‌تواند خودنمایی کند. مهم‌ترین عوامل ایجاد خطر پیری زودرس، تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی، سیگار، چاقی، فشار خون بالا، دیابت و اختلالات چربی خون است.

رابطه زناشویی فقط به برقراری ارتباط جنسی ختم نمی‌شود. مهم‌ترین رکن یک رابطه زناشویی موفق، داشتن حس عاطفی و همچنین روحی قوی بین زن و مرد است. برای به وجود آوردن چنین حسی و تغذیه روحی او باید نکاتی را در نظر داشت

باید کاملاً همسرتان را بشناسید، این یکی از موثرترین رازهای زوج‌های موفق است."نقشه عشق مانند نقشه راهی است که شما از دنیای درونی همسرتان می‌دانید. زوج‌های موفق همیشه در حال پرسیدن سوال درباره خصوصیات همسرشان و بیان جزییات شخصیتی خودشان هستند."

کلاهبردار حرفه ای در آخرین اقدامهای تبهکارانه اش، با زنان جوان طرح دوستی میریخت و ضمن دادن وعده ازدواج و یا حتی رمالی و دعانویسی از آنان کلاهبرداری میکرد. این مرد هزار چهره به بهانه ورد خواندن بر روی طلاهای زنان اقدام به سرقت آنها می کرد.

استرس می تواند نتیجه یک سال تلاش کنکوری ها را خراب کند اما به راحتی با تغذیه مناسب می توان جلوی استرس را گرفت.

عصبانیت و خشم یک عکس العمل کاملا طبیعی یک انسان سالم است اما اگر کنترل نشود می تواند منجر به ایجاد مشکلات اساسی و جدی شود.

معاون پیشگیری اداره کل امور اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی با اشاره به پیمایش سلامت روانی کارگران گفت: در جامعه کارگری ۳۳ درصد از کارگران، دچار انواع اختلالات روانی از جمله افسردگی و اضطراب هستند.

تعداد زیادی زوج با بیش از 29سال سابقه زندگی مشترک به فکر طلاق افتاده‌اند و این واقعیت زنگ هشدار برای طلاق‌های‌ عاطفی را در زندگی زناشویی بالا می‌برد. همسرانی که بعد از این‌همه سال به فکر جدایی می‌افتند معمولا زندگی زناشویی باثبات و موفقی طی این ‌سال‌ها نداشته‌اند و تنها به دلیل فشار جامعه یا فرزندان خود محکوم به ادامه زندگی زناشویی بوده‌اند.

نامزدی دوره گذار از خواستگاری به عقد است. با مشاهده این نشانه‌ها در رفتار نامزدتان، حتماً آنها را عمیق‌تر بررسی و یا در مورد ادامه رابطه با نامزدتان با مشاور خانواده صحبت کنید.

تغییرات آب و هوایی، شیوه زندگی و رژیم غذایی و بیماری‌های زمینه‌ای از جمله عواملی هستند که در ابتلا به بیماری افسردگی نقش دارند.

اگر چند بار دست تان را شسته ‌اید، ولی هنوز نگران این هستید که مبادا کثیف باشد، اگر برای این که مطمئن شوید در ماشین یا خانه ‌تان بسته است باید چند بار آن را امتحان کنید یا اگر افکار مشابهی مدام در ذهن تان تکرار می ‌شود و آزارتان می ‌دهد و راهی برای خلاصی از آن ها پیدا نمی‌کنید، باید برای درمان بیماری وسواس خود به روان پزشک , روان شناس مراجعه کنید.