نه گفتن به درخواست یا چیزی که خودتان بهتر از بقیه می دانید امکان پذیرفتن آن را ندارید یکی از دشواری های روابط اجتماعی است. یک واژه دو حرفی که گاهی گفتن یا نگفتنش برای افراد دردسرساز می شود.

حتما شما نیز دیده اید، افراد بزرگسالی که با خود حرف می زنند، می خندند و با فرد خیالی خود مشاجره می کنند، اما با دیدن این گونه افراد نخستین سوالی که به ذهنتان خطور می کند این است که آیا آنان بیمارند یا خیر؟...

کودکان برای جلب توجه و تسلیم شدن والدین آنها را عصبانی می‌کنند و لازم است والدین توانایی کنترل عصبانبت از دست بچه ها را در خود تقویت نمایند.

یک روانشناس بالینی عنوان کرد: اگر کودکان احساس کنند در هر شرایطی از حمایت‌های روانی والدین بهره خواهند بود به راحتی می‌توانند حوادثی که آن‌ها را مورد آزار روحی، جسمی و جنسی قرار می‌دهد، بازگو کنند و مانع بروز حوادث جبران ناپذیر شوند.

از وقتی که اغلب زن و شوهرها هر دو شاغل شده اند دیگر مثل قدیم اجاق خانه ها گرم نیست. حتی برای زنان خانه دار هم پخت و پز کردن ارج و قرب گذشته اش را ندارد. انگار که دیگر کسی حال و حوصله آشپزی ندارد. اما آیا می دانید که آشپزی کردن می تواند حال روان شما را بهتر کند؟

هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیک‌های آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر می‌کنید.

اضطراب از عوامل طبیعی در رشد و تکامل رفتاری و هیجانی کودکان می­ باشد. و با بزرگتر شدن کودکان، دامنه نگرانیهای آنان نیز گسترده­ تر خواهد شد.

فرزند زیباترین هدیه به پدرو مادر است، اگر دارای فرزند دختر هستید یا به تازگی دختردار شده اید نکاتی ظریف را باید در تربیت و بالندگی آنها رعایت کنید که با تربیت پسران متفاوت است.

زرد جزو رنگ‌هایی است که تابستان امسال طرفداران زیادی را به‌سوی خود جلب کرد. رنگی نه‌چندان محبوب و فراگیر در بین عموم مردم که این‌بار با معرفی تنالیته‌های مختلف آن در صنعت پوشاک، دکوراسیون و طراحی‌های تبلیغاتی دریچه جدیدی را به سمت حوزه طراحی گشود. این رنگ تأثیرات شگفت‌انگیزی دارد که برای آشنایی با آن توصیه می‌کنیم نگاهی به این صفحه بیندازید.

زن و شوهر ها قهر می کنند و این یک چیز عادی به نظر می رسد چون آن ها سر کوچیک ترین دلیلی قهر می‌کنند.دلایل قهر کردن در متاهل ها سر اختلاف نظر می‌باشد که بستگی به چیزی که سر آن اختلاف نظر دارند مدت قهر کردن آن ها نیز تغییر می‌کند.

اگر شما متوجه شدید که دائماً هر روز صبح از رفتن به کار می ترسید و یا متوجه شدید که هر روز کل ساعات کاری خود را صرف لحظه‌شماری برای رفتن به خانه می کنید (و یا حتی به ترک کار خود فکر می کنید) ممکن است از فرسودگی شغلی رنج ببرید.

یک در آغوش گرفتن ساده، کمی تشویق کردن گاهی اوقات تحسین نمودن و حتی یک لبخند کوچک ولی از روی عشق و محبت باعث می‌شود تا فرزندتان احساس اعتماد به نفس و خوشبختی بیشتری کند. متأسفانه بسیاری از کودکان از چنین محبت‌هایی محروم هستند.

خانواده اولین و مهم ترین پایه گذار شخصیتی و معیارهای فکری فرزندان است و نقش حیاتی در تعیین سرنوشت، سبک و خط مشی زندگی آینده آنان دارد. بنابراین خیلی طبیعی است که شما بعد از ازدواج ناخودآگاه روشی را با همسرتان پیش بگیرید که والدینتان در ارتباط با یکدیگر داشتند.

همگی ما خواهان شنیدن تحسین‌های دیگران هستیم و متعاقباً کودکان ما نیز در ازای به‌دست آوردن موفقیت‌های خود دوست دارند تا احساسات خوشایندی را تجربه کنند اما باید اذعان کرد تحسین بیش از حد نیز تاثیر معکوس خواهد داشت. با این‌کار به‌جای اینکه کودکان در مورد خود احساس خوشایندی داشته باشند، نگرانی‌های آنها افزایش خواهد یافت.

«به آرامی آغاز به مردن می‌کنی اگر سفر نکنی، اگر کتابی نخوانی، اگر به اصوات زندگی گوش ندهی، اگر از خودت قدردانی نکنی. به آرامی آغاز به مردن می‌کنی زمانی که خودباوری را در خودت بکشی، وقتی نگذاری دیگران به تو کمک کنند. به آرامی آغاز به مردن می‌کنی اگر برده عادات خود شوی، اگر همیشه از یک راه تکراری بروی، اگر روزمرگی را تغییر ندهی، اگر رنگ‌های متفاوت به تن نکنی. امروز زندگی را آغاز کن! امروز مخاطره کن! امروز کاری کن! نگذار که به آرامی بمیری! شادی را فراموش نکن! پابلو نرودا» با این نکاتی که درادامه میخوانید در هرکاری موفق باشید