محققان با مطالعه بر روی موش ها دریافتند رژیم غذایی پرچرب در مقایسه با رژیم غذایی عادی، علائم به مراتب بیشتری از اضطراب، افسردگی و رفتارهای وسواسی را بروز می دهد.

یک روانشناس بالینی معقتد است ازدواج موفق باعث افزایش سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی می‌شود و مشاوره پیش از ازدواج علمی به زوجین کمک بسیاری می‌کند.

همه آدم های روی کره زمین بدون استثنا روزانه ۱۴۴۰ دقیقه زمان دارند و نحوه استفاده ما از زمان است که بینمان تفاوت هایی ایجاد می کند. مدیریت زمان از جمله چالش هایی است که خیلی ها از آن سرپیچی می کنند. برای این که بتوانید از زمان خود بهترین استفاده را ببرید این ۱۴ نکته مدیریتی را به کار ببرید.

نظرپور گفت: کیفیت محل زندگی دانشجویان در دوران تحصیل، در پیشرفت علمی آنان بسیار مؤثر است.

:رئیس سازمان بهزیستی کشور گفت: طی غربالگری‌های مشاوره‌ای، 79‌هزار نفر در مناطق زلزله‌زده سرپل ذهاب برای اختلال اضطراب بعد از سانحه شناسایی شدند.

تو دوران کودکی ترس از چیزای ناشناخته مانند ترس از تاریکی گاهی خاطرات تلخ و پر اضطرابی رو رقم میزنه که با گذشت زمان و بزرگ شدن کودک از بین میره، حتما همه این دوره رو گذروندید. ولی تو بعضی از بچه‌ها این ترس‌ها ادامه پیدا میکنه و از چهار سال به بعد هم همراهشونه. در ادامه مطلب باید‌ها و نباید‌ها برای بین بردن ترس کودک رو در اختیارتون میذاریم.

کاهش وزن کار ساده ای نیست و به ویژه اگر نگرش درستی درباره ی یک سبک زندگی مناسب نداشته باشید این کار بسیار دشوار می شود. اما کارشناسان توصیه هایی دارند که به شما کمک می کند به جای آنکه وقت و انرژی خود را برای روش های سریع و نتایج کوتاه مدت هدر دهید، ذهن خود را تربیت و در طولانی مدت وزن کم کنید و در نتیجه از نتایج ماندگار آن بهره و لذت ببرید. در ادامه به ۱۱ ترفند روانشناختی می پردازیم که به شما در کاهش وزن کمک می کند.

آنچه یک شخص را قوی می‌کند اراده او بر چشم نبستن بر واقعیات زندگیست، او به خوبی می‌داند که هیچ چیز ساده به دست نمی‌آید و هر لحظه باید آماده باشد تا برای خواسته هایش بجنگد. زمانی که زندگی آرزوهایتان را بدون زحمت برآورده می‌کند، کم کم به این شرایط عادت می‌کنید در نتیجه زمانی که در موقعیتی سخت قرار می‌گیرید، از اعتماد به نفس لازم برخوردار نیستید.

بر اساس آمار سازمان ثبت احوال نزدیک به 12 میلیون جوان ایرانی هنوز ازدواج نکرده اند و یکی از دلایل شیوع تجرد در بین جوانان ترس از ازدواج است و این زمانی بیشتر می شود که طبق آمارهای رسمی بشنوید درهر ساعت ۱۸ طلاق ثبت می‌شود! اگر پای درد دل زوج های جوانی که مدتی از تشکیل زندگی مشترکشان می گذرد بنشینید درصد زیادی از آنها پشیمان، نگران و یا ناراضی اند و در حال حاضر این مسئله نگران کننده تر از میزان تجرد در کشور شده است.

آیا شما هم بیشتر اوقات بدون دلیل عصبانی می‌شوید؟ آیا اطرافیان از پرخاشگری و عصبانیت شما شاکی هستند؟ علل عصبانیت مختلف و بسیار و آستانه تحمل افراد با یکدیگر متفاوت است.

این ۲۰ اصل به عنوان راز‌هایی برای تبدیل شدن به یک زن شاد زندگی شما را دگرگون می‌کند. فراموش‌نکنید که هیچ لوازم آرایشی به‌اندازه‌ «شادی» شما را زیبا نمی‌کند.

در این مطلب می‌خواهیم در مورد عادت‌ها و مهار‌ت‌هایی بگوییم که منجر به رضایت از زندگی مشترک زوجین خواهد شد.

چگونه بدون سرمایه پولدار شویم؟ این سوالی است که اکثر جوانانی که در دهه سوم و حتی دوم زندگی خود هستند از خودشان می‌پرسند. باید بدانید که بیشتر کارآفرینان موفق تقریبا بدون سرمایه و به کمک راهکارهایی مانند داشتن ذهنیت ثروتمند، تصمیم به پولدار شدن، همنشینی با مولتی میلیوترها و ... به موفقیت رسیده اند.

همواره دوران اول زندگی زوج‌های جوان با مشکلات و گاه بحث‌های زیادی همراه است. بحث‌هایی که ناشی از عدم شناخت همدیگر و تجربه نداشتن برای حل مشکلات‌شان می‌شود. زوج‌های جوان اگر راهکار غلبه بر این مشکلات را ندانند، سرخورده شده و تصور می‌کنند که انتخاب اشتباهی برای زندگی مشترک داشته‌اند. در ادامه راهکارهایی برای حل مشکلات ۳ سال اول زندگی که سخت‌ترین روزهای زندگی مشترک زوجین است، ارائه می‌دهیم.

یک مشاوره خانواده با اشاره به اینکه اصطلاح سوگ در روانشناسی به دو معنا استفاده می‌شود، افزود: یکی در زمانی که افراد اعضای خانواده پدر ، مادر یا فرزندان خود را بنابر دلایلی از دست می‌دهند و اصطلاح دوم در زمانی است که افراد وارد فرآیند جدایی از محبوب می‌شوند.