به کمک برخی ترفند‌ها می‌توانید استرس را از خود دور کنید و آرامش را به وجودتان هدیه دهید.

دانشمندان در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافته‌اند، فعالیت‌های بیشتر در سمت چپ مغز منجر به کابوس دیدن می‌شود.

یکی از مهم ترین عوامل اضطراب ژنتیک است و احتمال اضطراب در فرزندان افراد مضطرب بسیار بالا است. البته الگو قرار دادن رفتار پدر و مادر و یادگیری و تکرار کارهای آنان نقش مهمی در اضطراب فرزندان دارد.

در این مطلب به دلایلی که ثابت می‌کند دورکاری بهتر از کار در شرکت است اشاره شده است.هر کسی این موقعیت را ندارد که به جای حضور در شرکت در خانه کار کند. البته خیلی از افراد هم از این تیپ کار کردن خوششان نمی‌آید.

یک روانشناس گفت: والدینی که شایستگی‌های ضعیف تری در شیوه‌های فرزندپروری دارند، به مکانیسم ترساندن کودک خود متوسل می‌شوند.

برای غلبه بر اضطراب کودکان بهتر است سعی کنید به او راهکار ارائه دهید، برای مثال وقتی کودک می‌گوید که تهوع دارد، به او یک آدامس کوچک بدهید و بخواهید آن را بجود تا حالت تهوع در وی کاهش یابد؛ روش‌های تنفس صحیح را هم به فرزندتان یاد دهید تا بتواند با این کار اضطراب را کنترل کند.

یک روانشناس گفت: اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک اختلال جدی روانپزشکی است که سالانه هزاران نفر را متأثر می‌کند.

موثرترین روش مقابله با استرس کم کردن شرایط استرس زا و آموزش مقابله با این شرایط است .

زندگی امروز روند تغییرات خود را به سرعت طی می کند و در این عصر نقش زن بسیار قابل تامل است .

تعاریف متفاوتی در مورد خلاقیت وجود دارد اما عمده این تعاریف معتقدند که خلاقیت به تولید چیزی می انجامد که اصیل و ارزشمند و نو است.

تئوری های مختلفی در تلاش برای توضیح علت گذر سریعتر زمان با بالا رفتن سن مطرح شده است.

برای فراموش کردن گذشته، باید با ناکامی ها یا فقدان های مختلف کنار بیاییم. در این فرصت توصیه هایی برای رو به رو شدن با شکست ها را معرفی کنیم.

یک روانشناس کودک گفت: اصولا کودکان انسان‌های بی‌خیالی هستند اما این مورد نباید رعایت آداب را در آن‌ها تحت تاثیر قرار دهد و به دلیل کودک بودن، از آزادی بیش از حد بهره‌مند شده و اصول رفتاری لازم را نیاموزند.

یک روانشناس با اشاره به اینکه بلوغ زودرس زمینه‌ساز مشکلات هویتی است، گفت: بر اساس تحقیقات انجام شده فرآیند بلوغ زودرس به دلیل پیشرفت تکنولوژی، فناوری و اطلاعات در جهان رو به رشد است.

رئیس انجمن گفتار درمانی گفت: استفاده از ابزار‌های جدید در گفتار درمانی در درمان موثر است و استفاده از آزمون و تست‌ها راه تشخیص را سریع‌ کرده است.