خوراکی‌هایی که با وجود آنها دیگر نیازی به مسکن ندارید

به گزارش بهداشت نیوز: درد‌های مزمن به دلایل مختلفی رخ می‌دهند و سبب ناتوانی در انجام کار‌های روزانه و تحمل درد‌های شدید می‌شوند.

بیشتر افراد در زمان بروز دردهایی چون سردرد، درد‌های عضلانی، استخوان درد، درد‌های دوران قاعدگی در بانوان، دندان درد و مواردی از این دست بلافاصله از دارو‌های مسکن استفاده می‌کنند که عارضه‌های گوناگون برای سلامت بدن دارد.

مصرف بیش از اندازه دارو‌های مسکن می‌تواند سبب اعتیاد، بی‌اثر شدن دارو بر کنترل درد، نارسایی کلیوی و کبدی شود.

برای رفع برخی درد‌های مزمن در کنار مشاوره با متخصص می‌توان از دگرگونی در رژیم غذایی و مصرف برخی خوراکی‌ها بهره‌مند شد که به دلیل مواد تشکیل دهنده خود اثر کاهنده بر درد دارند.

ازجمله دارو‌های مسکن ایپوپروفن، آسپرین و استامینوفن هستند که مصرف طولانی مدت آن‌ها سبب ایجاد بیماری‌های قلبی، سوزش معده و حتی بروز زخم معده می‌شود.

ازجمله مواد خوراکی که اثر‌های ضد درد دارند می‌توان مصرف اسفناج، اسطوخدوس و زردچوبه را نام برد.

آغشته کردن پوست ناحیه پیشانی به روغن اسطوخدوس سبب کاهش سردرد و میگرن در عرض کمتر از پانزده دقیقه در بیماران می‌شود.

رایحه روغن اسطوخدوس نیز اثرآرام بخشی دارد و افراد با بوییدن این رایحه می‌توانند به سرعت سردرد خود را مهار کنند.

سلامت