کد خبر: 89487
تاریخ انتشار: چهارشنبه 02 آبان 1397 - 01:00
مسئول تغذیه مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی گفـت: بذر کتان، بهترین ماده غذایی مفید برای سلامت زنان است.
به گزارش بهداشت نیوز: از وبدا «شهلا جودت» افزود: بذر کتان، احساس گرگرفتگی در زنان را کاهش میدهد و احتیاط در مصرف آن در زنان باردار و شیرده ضروری است.
وی با بیان اینکه، بذرکتان، کلسترول بدخون و تریگلیسرید را کاهش میدهد، خاطرنشان کرد: مصرف بذر کتان حدود یک قاشق چایخوری روزانه توصیه میشود.
مسئول تغذیه مرکز بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی یادآور شد: در صورت تمایل به آسیاب یا پودر کردن تخم کتان ، بهتر است به میزان مصرف همان روز، بذر کتان را آسیاب کنید زیرااگر بیش از مقدارمصرف بذرکتان آسیاب شودشرایط اکسیدشدن فراهم می شود کهبرای سلامت بدن مفید نیست.
منبع: ایسنا
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.