کد خبر: 83846
تاریخ انتشار: یکشنبه 25 شهريور 1397 - 02:30
لاغری یکی از معضلات بسیاری از افراد است وآنها برای اینکه بتوانند به تناسب اندام برسند راههای مختلفی را امتحان میکنند.
به گزارش بهداشت نیوز: لاغری یکی از معضلات بسیاری از افراد است وآنها برای اینکه بتوانند به تناسب اندام برسند راههای مختلفی را امتحان میکنند.
خوب است بدانید که شیر و ماست کم چرب و پنیر، کلسیم، جو دوسر، مواد فیبردار، چای سبز، کاتچین، تخم مرغ، پروتئین، گردو و بادام، چربیهای مفید، ماهی قزل آلا، امگا 3 فراوان، سرکه و اسید از بهترین چربیسوزها هستند که با مصرف آنها میتوانید به تناسب اندام دست یابید.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.