برای داشتن پوست سالم باید مواردی را رعایت کنید که در این مطلب به برخی از آنها اشاره شده است.
به گزارش بهداشت نیوز: برخی از افراد پوستی سالم دارند و این طور به نظر میرسد که بالا رفتن سن هیچ تاثیری در پوستشان نداشته و انگار رشد این قسمت از بدنشان متوقف شده است. اکثر آنها اما برنامههایی برای داشتن این پوس مناسب داشتند که آن را رعایت کردند. در این مطلب مواردی را عنوان میکنیم که برای سلامت پوست مناسب است و شاید از آن بیخبر باشید.
مالیدن چشم
پوست پلک نازکترین پوست در کل بدن است، پس هرگز آن را نمالید. با این کار باعث میشوید زودتر چروک شود.
خارش
مخصوصا در فصول سرد که پوست خشک میشود و لباسهای زیاد باعث میشوند برخی از قسمتهای بدن خارش بگیرد، سعی کنید تا جایی که ممکن است با ناخن پوستتان را نخارانید تا به آن آسیب نزنید.
حمام
سعی کنید مخصوصا در زمستان که برای دوش گرفتن از آب گرمتر استفاده میکنیم، مدت زمان حمام کردن را کاهش دهیم. آب گرم همه چربیهای مناسب روی پوست را از بین میبرد.
شستشوی صورت
شاید برایتان عجیب باشد. اما لازم نیست صبحها صورتتان را بشویید، همین که یک بار آن هم خیلی سطحی شبها و قبل از خواب صورتان را بشویید کافی است.
ماهی
انواع ماهی خصوصا سالمون سرشار از امگا۳ است و این ماده طبیعی برای پوست و چربیهای مناسب روی آن بسیار مناسب است. همچنین باعث میشود پوس ملتهب نشود و پروتئین آن از پوستد محافظت میکند.
منبع: درنگ
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.