ویتامین C، برای حمایت از تولید کلاژن در پوست در مبارزه با لکه های پوستی و چین و چروک استفاده می گردد.اما فواید دیگر ویتامین C برای پوست چیست؟ در این مطلب قصد داریم شما را با فواید ویتامین C برای پوست و طرز تهیه ماسک ویتامین C در منزل آشنا کنیم.
به گزارش بهداشت نیوز: اسید اسکوربیک، که ما آن را بیشتر با نام ویتامین C می شناسیم نقش حیاتی در سلامت پوست دارد. وقتی صحبت از ویتامین C می گردد ما یاد سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرماخوردگی می افتیم. اما این فقط یک وجه از فواید ویتامین C است اگر شما از فواید ویتامین C برای پوست اطلاع داشتید، بدون شک سعی می کردید که محصولاتی را خریداری کنید که ویتامین C در آن موجود باشد.
فواید ویتامین C برای پوست
ویتامین C ، یک آنتی اکسیدان قوی است که نقش بسزایی در مراقبت از پوست در مقابله با اشعه UV خورشید و آلودگی های هوا دارد. با افزایش سن، متاسفانه مقدار ویتامین C در بدن کاهش می یابد از این رو پوست با مشکلاتی مانند چروک، لکه و دیگر مشکلات مواجه می گردد.علاوه بر این قرار گرفتن در معرض نور خورشید و مصرف سیگار نیز باعث کاهش ویتامین C می گردد.
چگونه می توانیم مقدار ویتامین C در پوست را افزایش دهیم ؟
آیا نتایج مشابهی از مصرف ویتامین C و یا استفاده از آن بر روی پوست صورت مشاهده می گردد؟ بر اساس تحقیقات انجام شده مشخص شده است که مصرف ویتامین C و استفاده از آن به صورت موضعی عملکردی مشابهی بر روی پوست ندارند.استفاده از ویتامین C به صورت موضعی برای ترمیم پوست آسیب دیده بسیار موثر است و همچنین باعث کاهش چین و چروک
می شود.اما ایده آل ترین حالت ممکن استفاده به صورت موضعی و خوراکی است.
از کرم های ویتامین C در چه زمانی باید استفاده کنیم ؟
شما می توانید از کرم یا سرم های ویتامین C صبح ها، زیر کرم ضد آفتاب استفاده کنید.اما بهترین زمان برای استفاده از آن شب ها قبل از خواب بر روی پوست تمیز است.علاوه بر کرم یا سرم های ویتامین C شما می توانید از ماسک ها دارای ویتامین C نیز در طول هفته استفاده کنید.
طرز تهیه ماسک ویتامین C در منزل
همان طور که مشاهده کردید فواید ویتامین C برای پوست بی شمار است.شما نیز می توانید ماسک ویتامین C خود را در منزل به راحتی درست کنید .
مواد لازم:
۱ قاشق چای خوری پودر ویتامین C
۴ قاشق چای خوری روغن جوجوبا(می توانید به جای آن از روغن هسته انگور یا روغن نارگیل استفاده کنید )
مواد را در ظرف کوچکی به خوبی مخلوط کنید.مخلوط را با استفاده از فرچه صورت به تمام صورت و گردن خود بمالید.بعد از ۱۰-۱۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.اگر بعد از آن قصد خارج شدن از منزل را دارید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
نکاتی که باید در مورد پودر ویتامین C بدانید :
اگر چه تصور می شود که مقدار زیادی ویتامین C در پرتقال و لیمو یافت می شود اما باید بدانید که در سبزیجاتی مانند جعفری ،فلفل نیز مقادیر زیادی ویتامین C وجود دارد.
محصولات آرایشی دارای ویتامین C به دلیل زود خراب شدن ویتامین C اصولا گران بها هستند.
مخلوط ویتامین C و آب باید به صورت روزانه مصرف گردد و از نگهداری آن خودداری شود.
نکته :قبل از امتحان هرگونه ماسک زیبایی از عدم حساسیت به آن ماده مطمئن شوید.
منبع: بدونیم
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.