کافه سلامت: کاهش وزن یکی از دغدغه‌های افراد چاق است. چراکه گرچه در هفته‌های اول کاهش وزن سریع است اما بعد از آن ممکن است این روند کندتر و همین باعث دلسردی شود. اما باید بدانید که کاهش وزن باعث می‌شود شما بهتر فکر کنید، توانایی‌هایتان زیاد شود و حتی در برنامه‌ریزی هم متفاوت‌تر عمل کنید. جالب است بدانید که با کاهش نیم کیلو از وزن بدن باری حدود دو کیلوگرم از روی زانوهایتان کم می‌شود که در درمان زانودرد نقش مؤثری دارد. پیشنهاد می‌کنم ویدئوی   «کاهش وزن با بدن و مغز چه می‌کند؟»     را ببینید تا بیشتر با این مقوله آشنا شوید چون به شما می‌گوید با تمرین و تلاش می‌شود موفق شد. سوال و نظر خود را برای ما بنویسید.

مطالب مرتبط:

چاقی، مادر بیماری‌ها!

کم هزینه لاغر شو!