کد خبر: 244688
تاریخ انتشار: دوشنبه 30 مرداد 1402 - 15:05
الگوی خواب نامنظم عواقب بدی روی سلامتی انسان دارد
حدود یک‌سوم از عمرمان را در خواب هستیم و با این حال بسیاری از ما اطلاعات کمی در مورد آن داریم. خواب مانند غذا و آب، یک نیاز زیستی است و سوختی است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد.
کافه سلامت: حدود یک‌سوم از عمرمان را در خواب هستیم و با این حال بسیاری از ما اطلاعات کمی در مورد آن داریم. خواب مانند غذا و آب، یک نیاز زیستی است و سوختی است که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد. کاهش میزان خواب در بشر از سال 1880 و همزمان با اختراع لامپ رخ داد. به یاد داشته باشید الگوی نامنظم خواب عواقب عمیقی روی سلامت ما دارد. از کاهش هوشیاری و بیماری‌های قلبی گرفته تا مرگ. دیدن ویدئوی «خطرات کم‌خوابی چیست؟» را برای درک بیشتر از اهمیت خواب توصیه می‌کنیم.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.