بدن چگونه استرس را مدیریت می‌کند؟

کافه سلامت: وقتی دچار استرس می‌شویم محور HPA (هیپوتالاموس-هیپوفیز-فوق کلیه) نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند؛ در این زمان هیپوتالاموس هورمونی به نام کورتیکوتروپین یا CRH آزاد می‌کند، هورمون CRH به غده هیپوفیز سیگنال می‌فرستد تا هورمونی به نام آدرنوکورتیکوتروپین یا ACTH را درون جریان خون آزاد کند، هورمون ACTH به سمت غدد فوق کلیوی رفته و بلافاصله در آنجا هورمونی به نام کورتیزول را از قشر یا لایه بیرونی غدد فوق کلیوی آزاد می‌کند. ترشح کورتیزول باعث تغییراتی می‌شود که به بدن کمک می‌کنند با استرس کنار بیاید. برای دریافت دقیق‌تر ویدئوی   «بدن چگونه استرس را مدیریت می‌کند؟»     را تماشا کنید.