کد خبر: 239814
تاریخ انتشار: سه شنبه 09 خرداد 1402 - 12:48
آشنایی با انواع ملح کلسیم در مکمل‌ها
اشکال مختلف و رایج کلسیم؛ کلسیم کربنات و کلیسم سیترات است. کلسیم کربنات در اکثر مکمل‌های رایج وجود دارد اما شاید عوارض گوارشی داشته باشد و جذب آن با غذا بیشتر می‌شود
کافه سلامت: اشکال مختلف و رایج کلسیم؛ کلسیم کربنات و کلیسم سیترات است. کلسیم کربنات در اکثر مکمل‌های رایج وجود دارد اما شاید عوارض گوارشی داشته باشد و جذب آن با غذا بیشتر می‌شود. کلسیم سیترات عوارض گوارشی ندارد و همچنین نیاز نیست که حتما با غذا استفاده شود. در ویدیوی «چگونه یک مکمل کلسیم مناسب انتخاب کنیم؟» خانم دکتر ریحانه صبوریان، داروساز و دستیار تخصصی کنترل کیفیت داروها از دانشگاه علوم‌پزشکی تهران از انواع کلسیم می‌گویند.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.