کد خبر: 236571
تاریخ انتشار: چهارشنبه 16 فروردين 1402 - 14:44
نیاز به اکسیژن بیشتر و بهبود فعالیت قلب
تمرینات هوازی، تمریناتی است که در آن عضلات برای فعالیت به دریافت اکسیژن بیشتر نیازمندند و قلب با تمرین بیشتر می‌تواند این کمبود را جبران کند
کافه سلامت: تمرینات هوازی، تمریناتی است که در آن عضلات برای فعالیت به دریافت اکسیژن بیشتر نیازمندند و قلب با تمرین بیشتر می‌تواند این کمبود را جبران کند. این تمرینات شامل پیاده‌روی، دویدن، شنا و دوچرخه سواری باشد که می‌تواند باعث کاهش چربی بدن و افزایش تناسب اندام شود. در ویدیوی «تمرینات هوازی یا ایروبیک چیست و چه کمکی به ما می‌کند؟» آقای دکتر محمد حسبی، متخصص پزشکی ورزشی بطور کامل به این نوع ورزش ها و مزایای آن و تاثیرات آن روی بدن اشاره می‌کنند.
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.