کد خبر: 233022
تاریخ انتشار: شنبه 08 بهمن 1401 - 16:05
برای زندگی سالمتر، ورزش را فراموش نکنید
شاید برای شما جالب باشد اگر بدانید ورزش قبل از اینکه باعث تناسب اندام و زیبایی باشد تاثیر فوق‌العاده‌ای بر روی ذهن دارد. ورزش علاوه بر تاثیرات مثبت جسمی باعث تاثیرات مثبت ذهنی نیز هست. افرادی که ورزش منظم و معقولی دارند افرادی شادتر و از نظر ذهنی، قوی‌تر هستند
کافه سلامت: شاید برای شما جالب باشد اگر بدانید ورزش قبل از اینکه باعث تناسب اندام و زیبایی باشد تاثیر فوق‌العاده‌ای بر روی ذهن دارد. ورزش علاوه بر تاثیرات مثبت جسمی باعث تاثیرات مثبت ذهنی نیز هست. افرادی که ورزش منظم و معقولی دارند افرادی شادتر و از نظر ذهنی، قوی‌تر هستند، در نتیجه کنترل بیشتری بر استرس‌ها و فعالیت خود دارند که همین موضوع هم باعث خوشبختی و احساس رضایت آنها می‌شود در ویدئوی «سلامت روان با ورزش تقویت می‌شود» با این موضوع بیشتر آشنا شوید.
ویدیوی مرتبط:
ورزش قرص جادویی مغز!
10 توصیه مهم برای داشتن ذهن و روانی سالم
تأثیر ورزش بر مغز و بدن
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.