کد خبر: 20076
تاریخ انتشار: شنبه 06 خرداد 1396 - 10:43
مصرف آب میوه به صورت طبیعی و کارخانه‌ای می‌تواند باعث کاهش وزن و پاکسازی سیستم گوارشی بدن شود.
به گزارش بهداشت نیوز، آبمیوه یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که با داشتن املاح و ویتامین‌ها، ضمن رفع عطش بخش قابل توجهی از نیاز بدن به ویتامین‌ها را تأمین می‌کند و پزشکان نیز مصرف روزانه آن را توصیه می‌کنند.
هر چند مصرف آبمیوه طبیعی، تازه و خانگی در اولویت قرار دارد، اما سرعت زندگی ماشینی گاهی فرصت گرفتن آبمیوه در خانه را از مردم سلب می‌کند و در این صورت مصرف آبمیوه‌های پاکتی که توسط کارخانه‌ها تولید می‌شوند هم خالی از لطف نیست.
بار‌ها و بار‌ها شنیده‌اید باید سبزی‌ها را در رژیم غذایی خود جای دهید، اما احتمالا برای درنظر گرفتن جای ثابت در بشقابتان برای سبزی ها، مشکل دارید. خب، بهترین کار این است که آب سبزی‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
لیکوین موجود در آب گوجه فرنگی می‌تواند احتمال ابتلای شما به سرطان پروستات را کم کند.
آب چغندر هم احتمالا می‌تواند فشارخون بالا را کاهش دهد. آب سبزی‌های تازه سبزرنگ هم غنی از فیبر هستند و می‌توانند گزینه بسیار خوبی برای رژیم غذایی شما باشند که احساس گرسنگی شما را کاهش دهند و به کم کردن وزن شما کمک کنند و همه این فواید همراه این است که ضرری هم متوجه شما نخواهد شد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.