این روزها مطالب زیادی درباره پروبیوتیکها میخوانید. پروبیوتیکها باکتریهای زندهای هستند که برای سلامت انسان، بهویژه دستگاه گوارشی او مفیدند و در برخی مواد غذایی یافت میشوند. در واقع، پروبیوتیکها جزو باکتریهای خوب به شمار میروند.
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیق جدیدی در این زمینه انجام شده که نشان میدهد افراد هنوز از پروبیوتیکها چیزهای زیادی نمیدانند. در این مطلب، با موارد مهمی درباره پروبیوتیکها آشنا میشویم.
1. آنها روی تمامی بدن تاثیرگذارند، نه فقط دستگاه گوارش. آنها روی سلامتی و بیماری بدن تأثیر قابل توجهی دارند.
2. باکتریهای بد میتوانند شما را چاق کنند. بسیاری از ماها به دلیل مصرف غذاهای پر از قند، فرآوریشده، و با شیرینکننده مصنوعی باکتریهای مفید بدن را تخریب کردهایم. تنها یک دوره مصرف آنتیبیوتیک هم میتواند باکتریهای سیستم گوارش را برای چهار سال تضعیف کند. اگر باکتریهای خوب در بدن کم باشند، بدن کالری بیشتری از غذاها را به خود اختصاص میدهد و این باعث چاقی میشود.
3. باکتریها میتوانند روی مغز هم اثر بگذارند. مغز دوم شما یا سیستم عصبی روده، در شکم قرار دارد و مواد شیمیاییای تولید میکند که روی حسوحال انسان اثر دارد. محققان یک بار باکتریهای روده موشهای شجاع را گرفتند و در داخل روده موشهای مضطرب قرار دادند و دریافتند که سطح اضطراب در این موشها کاهش یافت.
4. اثر آنها روی پوست بالاست. پروبیوتیکها را اکنون در کرمها و اسپریهای پوست به کار میگیرند تا مشکلاتی مانند اگزما و آکنه را برطرف کنند.
منبع: سلامانه
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.