کد خبر: 14533
تاریخ انتشار: چهارشنبه 16 فروردين 1396 - 02:36
استفاده از جعفری تازه باعث می شود به سدیم نیازی نداشته باشید.
به گزارش بهداشت نیوز، مرکز تخقیقی مدیکال نیوز تودی مجموعه ای از مقالات را تهیه کرده است و در آن ها وسوسه انگیزترین خوراکی ها را فهرست کرده است.
گفتنی است، در این فهرست جعفری جزو ۱۰ خوراکی اول است. ۱۰ برگ جعفری حدود ۴ کیلو کالری،.۰/۳ گرم پروتئین، ۰/۶ گرم کربوهیدرات، و ۰/۳ گرم فیبر دارد و حدود ۲/۵ درصد از ویتامین k روزانه، ۲۲ درصد ویتامین c با مصرف همین ۱۰ برگ جعفری تامین می شود.
بررسی ها نشان می دهند، مصرف جعفری تازه باعث افزایش انرژی می شود و از پوکی استخوان نیز در زنان میانسال جلوگیری می کند.
منبع : سلامتی
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.