گنجینه سرخ طبیعت؛ خوراکی که خواص شگفتانگیزی دارد
زرشک این میوه ترشمزه و درخشان، تنها یک چاشنی محبوب در آشپزی ایرانی نیست، بلکه گنجینهای از خواص دارویی و درمانی است که امروز توجه دانشمندان، پزشکان و فعالان اقتصادی را به خود جلب کرده است.
چرا رنگ یا ظاهر عنبیه تغییر میکند؟
برخی بیماریها، از جمله آسیب به سیستم عصبی و سرطان پوست، میتوانند باعث تغییر در عنبیه شوند.
مغزتان به این ویتامین نیاز دارد؛ کمبودش را جدی بگیرید
براساس نتابج یک مطالعه تازه، کمبود ویتامین D در میانسالی با ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است.
چرا نصفهشب از خواب میپرید؟ ۳ دلیل مهم را بشناسید
سه دلیل پنهان و ناشناختهتر وجود دارد دارد که میتواند عامل بیدار شدنهای مکرر در خواب شبانه باشد.
برچسب ارزش غذایی را چگونه بخوانیم؟+ اینفوگرافی
تا حالا هنگام خرید یک محصول، فقط به ظاهر بستهبندی و نوشتههای تبلیغاتی آن توجه کردهاید؟
علائم کمبود ویتامین دی+ اینفوگرافیک
کمبود ویتامین D ممکن است در ابتدا بدون علامت باشد، اما با کاهش سطح این ویتامین، نشانههایی مانند خستگی، ضعف عضلانی، درد استخوان و تغییرات خلقی ظاهر شود. شناخت علائم و بررسی بهموقع سطح ویتامین D میتواند به پیشگیری از عوارض ناشی از کمبود آن کمک کند.
فواید شگفتانگیز شیر مادر برای نوزاد و مادر+ اینفوگرافی
تغذیه با شیر مادر یکی از مهمترین عوامل در تأمین نیازهای غذایی و تقویت سیستم ایمنی نوزاد است و میتواند نقش مهمی در رشد و سلامت او داشته باشد؛ فوایدی که اهمیت شیردهی را در ماههای نخست زندگی دوچندان میکند.
هر بوی بدن نشانه یک مشکل است؟ با این بوها آشنا شوید
بوی بدن ممکن است صرفاً مربوط به بهداشت شخصی نباشد، بلکه میتواند نشاندهنده مشکلات اساسی سلامتی نیز باشد.
گرما و انرژیزا؛ ترکیبی خطرناک برای سلامت قلب
دکتر اکاترینا دمیانوفسکایا، متخصص مغز و اعصاب، خاطرنشان میکند که افراد دارای اضافه وزن باید از مصرف نوشیدنیهای انرژیزا در هوای گرم خودداری کنند.
کمبود این ویتامین با افسردگی ارتباط دارد؟
نتایج یک مطالعه تازه نشان داد که سطح بالاتر ویتامین B ۶ در بدن ممکن است با کاهش شدت علائم افسردگی مرتبط باشد.
اگر بیماری مزمن دارید، این هشدار دارویی را از دست ندهید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی پزشکی بوشهر گفت: افراد مبتلا به بیماریهای مزمن نباید بدون اطلاع پزشک مربوطه، داروهای خود را قطع کنند.
چرا شیر مادر برای رشد مغز نوزاد اینقدر مهم است؟
فوق تخصص نوزادان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: شیر مادر علاوه بر اینکه یک ماده غذایی کامل برای نوزاد است، به عنوان یک «داروی طبیعی» متناسب با نیازهای نوزاد عمل کرده و نقش مهمی در حفظ سلامت، تقویت سیستم ایمنی و رشد و تکامل مغزی او دارد.
چرا بعد از غذای سنگین خوابمان میگیرد؟ راز این حس عجیب چیست؟
بسیاری از ما خوابآلودگی بعد از ناهار را به مادهای به نام «تریپتوفان» نسبت میدهیم، اما انجمن علمی، دانشجویی نورال (پزشکی هستهای) با استناد به جدیدترین پژوهشهای علوم اعصاب اعلام کرد که این پدیده که «کمای غذایی» نام دارد، نتیجهی همسویی پیچیدهای از قند خون، انسولین، مهار مادهی بیدارکننده «اورکسین» و سیستم عصبی پاراسمپاتیک است و ماجرا بسیار فراتر از یک اسیدآمینه در گوشت بوقلمون است.
مضرات کار بیش از حد با تلفن همراه+ اینفوگرافی
استفاده طولانیمدت و بیش از حد از تلفن همراه میتواند سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار دهد؛ از خستگی چشم، گردندرد و اختلال خواب گرفته تا کاهش تمرکز و افزایش وابستگی.
کبد چرب بیماری خاموش+ اینفوگرافیک
کبد چرب اغلب تا مراحل پیشرفته علامتی ندارد. سبک زندگی سالم، تغذیه متعادل و فعالیت بدنی منظم، مهمترین راهکارهای پیشگیری از کبد چرب هستند. با چند تغییر ساده میتوان سلامت کبد را برای سالهای طولانی حفظ کرد.