دیدار نخست وزیر عراق با فرمانده سازمان تروریستی سنتکام
️«علی فالح الزیدی» نخستوزیر عراق و «براد کوپر» فرمانده سازمان تروریستی سنتکام در دیداری رسمی، بر سر توافق کامل و نهایی جهت پایان دادن به مأموریت نظامی ائتلاف بینالمللی در خاک عراق توافق کردند.
توییت کاربر خارجی درباره رهبر شهید انقلاب و مخفی شدن ترامپ از ترس+عکس
توییت کاربر خارجی : مردی که ادعا میشد در تونلی پنهان شده ، در دفتر کارش به شهادت رسید، در حالی که کسی که به ناوهای جنگی و جنگندههایش میبالید، با کامیون حمل مواد غذایی از ترکیه گریخت.
اینفوگرافی/کلیدهای موفقیت در کلام امام حسن مجتبی علیهالسلام
کلیدهای موفقیت در کلام امام حسن مجتبی علیهالسلام
رئیس سازمان غذا و دارو: محدودیتهای پولی، تأمین دارو را دشوار کرده است
رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به مشکلات ایجادشده در مسیر تأمین دارو و تجهیزات پزشکی گفت:محدودیتهای انتقال پول و بستهشدن مسیرهای تجاری با برخی کشورها، فرآیند تأمین را با دشواری مواجه کرد.
این ۷ خوراکی بدن را در گرمای تابستان مثل کولر خنک میکنند
گرمای هوا متابولیسم بدن را افزایش میدهد و باعث تعریق و از دست رفتن آب میشود. خوردن مواد غذایی خنک کننده طبیعی مانند میوههای آبدار، سبزیجات تازه و نوشیدنیهای سنتی، بدون نیاز به وسایل برقی، دمای درون بدن را تنظیم کرده و طراوت را به شما هدیه میدهد.
در گرمای ۴۰ درجه تابستان چه بنوشیم که خنک شویم و گرمازده نشویم؟
افزایش دمای هوا خطر گرمازدگی را بیشتر از همیشه کرده است، اما انتخاب نوشیدنی مناسب میتواند از کمآبی بدن و عوارض ناشی از گرمای شدید جلوگیری کند. متخصصان میگویند چند نوشیدنی ساده و در دسترس، نقش مهمی در خنک نگه داشتن بدن و کاهش خطر گرمازدگی دارند.
تصویر هوایی از آلودگی نفتی در سواحل قشم
بر اساس گزارشهای اولیه، بخشی از لکههای نفتی وارد محدوده جنگلهای حرا شده و با توجه به حساسیت بالای اکوسیستمهای مانگرو، ضرورت بررسی و اقدام فوری برای جلوگیری از گسترش آلودگی و کاهش آثار احتمالی آن مورد تاکید قرار گرفت
تمرینات کنترل شده تنفسی به کمک ترک اعتیاد میآید
بررسی شواهد جدید میگوید که تنفس کنترل شده ممکن است به افرادی که سعی در ترک اعتیاد به الکل، تنباکو یا موادمخدر دارند، کمک کند.
با این ۳ کار مفید در میانسالی از مغز خود محافظت کنید
آینده مغز شما ممکن است به سه عامل کلیدی سلامت در میانسالی وابسته باشد.
این ورزشها برای تقویت استخوانها معجزه میکنند
بررسی شواهد جدید میگوید: ورزش سبک ممکن است برای تضمین استخوانهای قوی کافی نباشد.
چطور با مواد طبیعی پوست خود را لیفت کنیم؟
داشتن پوستی شاداب، جوان و بدون افتادگی، آرزوی بسیاری از افراد است؛ اما عوامل متعددی مانند افزایش سن، استرس، آلودگیهای محیطی و تغذیه نامناسب باعث افتادگی و کاهش خاصیت کشسانی پوست میشوند.
صبحانه کم کالری چه بخوریم؟
اگر صبحها بدون صبحانه از خانه بیرون میروید، شاید فقط یک وعده غذایی را از دست نمیدهید؛ بلکه ممکن است کیفیت انتخابهای غذاییتان در ادامه روز هم تحت تأثیر قرار بگیرد.
۱۰ مزیت مدیتیشن برای فاصله گرفتن از دنیای شلوغ
وقتی که احساس می کنید جهان اطرافتان پر از مشغله و مشکلات ناراحت کننده شده، دوست دارید لحظهای بتوانید از توفان اتفاقات بد فاصله بگیرید و آرامش داشته باشید و به آرامی دراز بکشید و به لحظات و اتفاقات زیبا فکر کنید. در این زمان به عنوان یکی از راههای کاهنده استرس به شما مدیتشن پیشنهاد میکنند.
این غذاها فشار روی کلیهها را کم میکنند
انتخاب مواد غذایی مناسب میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت کلیهها داشته باشد و با کاهش مصرف نمک و مواد غذایی مضر، فشار واردشده بر این اندام حیاتی را کمتر کند. آشنایی با خوراکیهای مفید برای کلیه میتواند گامی مؤثر برای پیشگیری از مشکلات و بیماریهای کلیوی باشد.
راز آرامش در یک میوه شیرین؛ خواص شگفتانگیز توت سفید
توت سفید حاوی ویتامینهای گروه B است از این رو میتواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.