تکنیکهای ساده بازگرداندن ذهن به لحظه حال در روزهای جنگ
یک متخصص روانشناسی با اشاره به تجربه تاریخی جامعه ایران از جنگ تحمیلی، تأکید کرد که ترس در شرایط جنگی واکنشی طبیعی برای حفظ جان است، اما انتقال اضطراب و نگرانی بزرگسالان به کودکان میتواند زمینهساز مشکلاتی مانند بیخوابی، کابوسهای شبانه و احساس ناامنی در آنها شود.
اعمال مخصوص شب نوزدهم ماه رمضان/ اینفوگرافیک
شب نوزدهم ماه مبارک رمضان، شب قدر و مصادف با شبی است که در بامداد آن امیر مومنان علی (ع) ضربت خوردند، در کتاب مفاتیح الجنان برای این شب اعمالی ذکر شده است.
۳۰ روز، ۳۰ نکته: پرهیز از پرخوری در افطار/ اینفوگرافیک
نکته هجدهم: پرهیز از پرخوری در افطار
۳۰ روز، ۳۰ نکته: پرهیز از پرخوری در افطار
نکته هجدهم: پرهیز از پرخوری در افطار
نحوه ارتباط خانوادگی در زمان قطعی شبکه و بیخبری/ اینفوگرافیک
نحوه ارتباط خانوادگی در زمان قطعی شبکه و بیخبری را در اینفوگرافیک زیر بخوانید
نحوه مراقبت از معلولان، بیماران و آسیبپذیرها در روزهای جنگ
در روزهای جنگ و بحران، برخی از ما آسیبپذیرتر از دیگرانند. مراقبت از این عزیزان، نه فقط یک وظیفه انسانی، که نشانه هویت جمعی ماست. افراد دارای معلولیت جسمی، حرکتی، ذهنی یا حسی، در بحران نیازهای خاصی دارند که اگر نادیده گرفته شود، زندگی آنها به خطر میافتد.
زندگی مشترک با فامیل در شرایط بحران و جنگ: این گونه تنشها را کم کنید
بسیاری از ما این روزها به ناچار به خانه پدری، مادری، یا فامیل پناه آوردهایم. کنار هم هستیم و این خوب است. اما زندگی چند خانواده زیر یک سقف، حتی با نزدیکترین آدمها، میتواند سخت و تنشزا باشد.
پناهگیری سریع و ایمن در زمان انفجار/ اینفوگرافیک
پناهگیری سریع و ایمن در زمان انفجار را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.
تاثیر این داروی دیابت بر کاهش خطر اعتیاد به مواد مخدر!
یک مطالعه جدید نشان میدهد که دستهای از داروها که بیشتر برای درمان دیابت و چاقی شناخته شدهاند، میتوانند خطر اعتیاد را نیز کاهش دهند و به افرادی که از قبل به آن مبتلا هستند، کمک کنند.
واقعا پروبیوتیک ها باعث کاهش وزن و چربی شکم می شوند؟
آیا پروبیوتیک ها واقعا باعث لاغری می شوند؟ میکروبیوم روده به عنوان یک "ارگان نادیده"، نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم ایفا می کند.
لاریجانی به توئیت کاخ سفید با انتشار یک عکس از سید حسن نصرالله پاسخ داد+ تصویر
سیدحسن نصرالله دبیر کل سابق حزب الله لبنان در پاسخ به تهدیدات اسرائیل و آمریکا گفته بود: عمودی میآیید اما افقی میروید.
پاسخ علم به اینکه: چرا شکل و اندازه بینی در نژادهای مختلف متفاوت است؟
امروز با پیشرفت دانش ژنتیک و آنتروپولوژی (Anthropology)، ما میدانیم که تفاوتهای نژادی در فرم بینی نه یک تصادف بیولوژیک، بلکه یک میراث گرانبها از انطباقپذیری اجداد ماست. بینیهای پهن در استوا به دفع گرما کمک میکردند و بینیهای باریک در سیبری از یخ زدن بافتهای داخلی جلوگیری مینمودند.
عکس روز ناسا از درختی که به جای برگ شفق قطبی دارد!؛ همکاری غیرمعمول زمین و آسمان در ایسلند
عکس روز ناسا درختی را به نمایش میگذارد که به جای برگ، شفق قطبی دارد.
پاسخ عراقچی به واکنش ترامپ درباره اظهارات پزشکیان+ تصویر
وزیر امور خارجه گفت: آمادگی مشروط ایران برای کاهش تنش با برداشت غلط رییس جمهور امریکا از توانایی و نیت ما نابود شد.
با این تمرین ها در بحران های امنیتی و جنگ، خودِ واقعی مان را گم نمی کنیم
شب بمباران، در پناهگاه یا خانه، وقتی موشکها فرود میآیند و همه چیز در هالهای از ابهام فرو میرود، یک پرسش ناگهان از اعماق وجود سر برمیآورد: «من که هستم؟». در شرایط عادی، هویت ما با نقشهای اجتماعیمان گره خورده است: مدیر، مهندس، مادر، دانشجو. اما در دل بحران، وقتی این نقشها موقتاً به حالت تعلیق درمیآیند، چه چیزی از «من» باقی میماند؟