قانون ساده ۲۰_۲۰_۲۰ برای سلامت چشم/ اینفوگرافیک
هر ۲۰ دقیقه،۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله ۲۰ فوتی(حدودا ۶ متر) نگاه کنید
این درد با نوشیدن قهوه شدت میگیرد
یک فلوشیپ درد میگوید: با آن که قهوه، یکی از محبوبترین نوشیدنیهای دنیا است و فواید زیادی برای تمرکز، انرژی و عملکرد مغز دارد، اما ارتباط آن با دردهای عضلانی بهخصوص کمردرد، موضوعی است که اخیرا مورد توجه قرار گرفته است.
پیام سردار سید مجید موسوی در بدرقه تیم ملی فوتبال ایران به جام جهانی
پیام سردار سید مجید موسوی در بدرقه تیم ملی فوتبال ایران به جام جهانی را بخوانید.
عراقچی راهی هند شد+عکس
عراقچی برای شرکت در نشست وزرای خارجهٔ کشورهای بریکس راهی هند شد.
این ۷ نشانه میگوید که به کمکاری تیروئید مبتلا شدهاید
علائم مرتبط با کمکاری تیروئید به کُندی بروز میکنند و اغلب به سختی میتوان آنها را از علائم مشابه مرتبط با سایر بیماریها تشخیص داد.
بدن در روز به چه مقدار آب نیاز دارد؟
بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد.
4زمان طلایی نوشیدن آب گرم
اگر میخواهید بیشترین بهره را از نوشیدن آب گرم ببرید، بهتر است بدانید چه زمانی در طول روز این کار را انجام دهید.
تشخیص کبد چرب الکلی تنها با یک آزمایش خون
تحقیقات جدید نشان میدهد که آزمایشهای خون تخصصی میتوانند با دقت قابل توجهی، کبد چرب الکلی را تشخیص دهند. این روش نوین، به عنوان جایگزینی برای روشهای تهاجمی مانند بیوپسی کبد و با هزینه کمتر، امکان شناسایی زودهنگام این بیماری را برای پزشکان فراهم کرده است.
چگونه از دندانهایمان محافظت کنیم؟+ نکات طلایی مراقبت دهان و دندان
مراقبت از دندانها و لثهها، فراتر از مسواک زدن روزانه است و نقش حیاتی در سلامت عمومی بدن ایفا میکند. پوسیدگی دندان، بیماریهای لثه و بوی بد دهان از عوارض نادیده گرفتن بهداشت دهان هستند که با رعایت چند نکته ساده اما کلیدی قابل پیشگیریاند. در این راهنما، نکات طلایی و علمی برای محافظت از دندانها، از تکنیک صحیح مسواک زدن و استفاده از نخ دندان تا رژیم غذایی مناسب و مراجعه منظم به دندانپزشک را بررسی میکنیم تا لبخندی سالم و درخشان داشته باشید.
با مصرف خیار هم وزن کم میکنید، هم از بیماریهای قلبی پیشگیری میکنید
تحقیقات نشان داده است نوعی فلاوونول به نام فیزتین که در خیار و برخی دیگر از غذاهای گیاهی یافت میشود، موجب تأخیر در زوال حافظه و علائم آلزایمر میشود.
بهترین مواد غذایی برای کنترل کلسترول بالا
رژیمی متنوع و رنگارنگ شامل میوهها و سبزیجات تازه، مغزها، دانهها، حبوبات و غلات کامل بهترین راه برای دریافت ترکیبی از آنتیاکسیدانهاست. اضافهکردن خوراکیهای سرشار از ویتامین E بهویژه برای افراد با کلسترول بالا میتواند قدمی مؤثر برای محافظت از قلب باشد.
️عکس تاریخی از شهیدان لاریجانی و شمخانی در لباس احرام
شهید دریاسالار علی شمخانی و شهید دکتر علی لاریجانی؛ دو یارِ وطن، در لباس احرام، کنار خانه خدا.
تصویری دیدهنشده از شهیدان حاجی زاده و تنگسیری
تصویری دیدهنشده از شهیدان حاجی زاده و تنگسیری را میبینید.
چه کار کنیم که قرص و کپسول هنگام بلعیدن در گلو گیر نکند؟
به گفته یک دکتر داروساز، اگر قرص هنگام بلعیدن در گلو باقی بماند و شروع به حل شدن کند، میتواند مواد مؤثره خود را مستقیماً بر روی بافت حساس مری آزاد کند. این مواد اغلب اسیدی یا قلیایی هستند و آن سوزش شیمیایی میتواند به سرعت باعث درد و التهاب شود.
در هوای گرم نوشیدن چه میزان آب برای بدن لازم است؟
بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد و میزان مصرف روزانه آب به عوامل مختلفی چون فصل یا آب و هوای محل زندگی بستگی دارد.