تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند
سیستم ایمنی بدن به تمام عناصر خارجی مانند میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی حمله می کند.
به سبک یونانی آشپزی کنید تا سالم بمانید
بنا به عقیده متخصصان تغذیه، دنبال کردن رژیم غذایی یونانی می تواند به شما هم کمک کند که بسیار سریع تر از آنچه تصور می کنید، به اهداف تناسب اندام تان برسید.
اگر یبوست دارید این غذا را نخورید
برخی خوراکی ها باعث وخیم تر شدن یبوست می شود در اینفوگرافیک زیر به این خوراکی ها اشاره خواهیم کرد.
این قسمت از مرغ 15 برابر سنجد کلسیم دارد
پای مرغ منبع کلسیم، ران مرغ منبع آهن و سینه آن منبع پروتئین است
چرا روزانه قلب 300 ایرانی میایستد؟
اغلب ایرانیها به تغذیه بد، نداشتن تحرک و استرسهای روزانه عادت کردهاند. این سبک زندگی غلط، فشار سنگینی بر ارگانهای مختلف بدن بهویژه قلب به جا میگذارد. بیجهت نیست که روزانه ۳۰۰ نفر در کشور بر اثر عوارض قلبی فوت میکنند.
۵ نکته درباره آنفولانزا
درباره آنفولانزا نکاتی وجود دارد که کمتر کسی درباره آنها می داند و در این مطلب به آنها اشاره میکنیم.
گول نوشابههای رژیمی را نخورید
باید بدانید مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان داده است که خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی با مصرف نوشابههای گازدار رژیمی تا ۳ برابر افزایش مییابد.
۱۰ عادت ساده اما مضری که صدمات زیادی به بینایی شما می زند
بینایی یکی از مهم ترین حواس بدن بوده و چشم ها از حساس ترین اندام های بدن هستند. با این حال اغلب ما ندانسته عادت هایی داریم و کارهایی انجام می دهیم که به چشم ها و بینایی ما صدمه می زنند. در ادامه به ۱۰ عادت ساده اما مضری می پردازیم که می توانند آسیبی جدی به بینایی شما وارد می کنند.
۷ خوراکی خوشمزه و مؤثر در لاغری| اینفوگرافیک
خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار مؤثر و مفید است؛ اما از سوی دیگر، مصرف این مواد غذایی میتواند حس گرسنگی را در افراد افزایش دهد. برخی دیگر از مواد غذایی و خوراکیها با مزههای دوستداشتنی و حجم کمتر میتوانند احساس گرسنگی در فرد ایجاد کنند و در نتیجه در کاهش وزن مؤثر باشند. در این اینفوگرافی با هفت مورد از این خوراکیها آشنا میشوید.
توصیههای مهم در آستانه فصل "آنفلوآنزا"
رییس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت، در آستانه فصل سرد سال، ضمن اشاره بر رصد دقیق بیماری آنفلوآنزا در کشور، بر لزوم اقدام گروههای پرخطر بر انجام واکسیناسیون علیه این بیماری تاکید کرد.
چرا برخی زوجین به هم «خیانت» میکنند؟
یک روانشناس اجتماعی ضمن تأکید بر لزوم استفاده جوانان پیش از ازدواج از تست و مشاورهها گفت: مشاورههای قبل از ازدواج باعث میشود افراد از نظر ذهنی، روحی، فکری، جنسی و روانی زندگی پر معنا و مفهومی آغاز کنند و شناخت درستی نسبت به خود و شریک آینده زندگیشان داشته باشند.
روشهای سفید کردن دندان با زردچوبه
زرد شدن و تغییر رنگ دندانها یکی از موارد آزار دهنده ای است که به دلایل مختلف رخ می دهد، در این بین از بین بردن این زردی و تغییر رنگ دغدغه بسیاری از افراد است.
تشخیص دیابت ۲۰ سال زودتر از ابتلا
طبق نتایج یک تحقیق جدید، علائم اولیه بیماری دیابت نوع۲ از ۲۰ سال قبل قابل تشخیص است.
این شیرینکنندهها رودهها را بیمار میکنند
محققان عنوان می کنند شیرین کننده های مصنوعی برای سلامت روده مضر بوده و می توانند عوارض جبران ناپذیری داشته باشند.
علت “سرگیجه های ناگهانی” چیست
برای درمان “سرگیجه های ناگهانی” حتما به پزشک مراجعه کنید و برای بهبود و تسکین آن از این درمان های خانگی استفاده نمایید.