ویتامین A چه فوایدی برای بدن دارد؟
ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که کمبود یا زیاده روی در مصرف آن برای بدن مضر است
یک توصیه ساده برای پیشگیری از عفونت مجاری ادراری
کارشناسان به زنان توصیه میکنند برای پیشگیری از ابتلا به عفونت مجاری ادراری آب بنوشند.
با آلزایمریها چگونه رفتار کنیم؟
بیماری آلزایمر به مراقبت ۳۶ ساعته در روز نیاز دارد؛ در عین حال مراقبین این بیماران نقش بسیار ویژهای در روند کاهشی این بیماری دارند و باید بدانند که چگونه با این بیماران رفتار کنند.
امروز، رایگان ویزیت چشم شوید
به مناسبت ۱۲ مهر، روز جهانی بینایی، یکی از بیمارستان های دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، امروز طرح "ویزیت رایگان چشم" برگزار میکند.
5 راه برای تقویت استخوانها
سلامت استخوان در سنین خاص و به ویژه برای زنان بسیار مهم است؛ بنابراین باید با راههایی برای افزایش و حفظ سلامت آن آشنا شویم.
چگونه بی خوابی و کاهش وزن بر هم تاثیر میگذارند؟
دشواری در به خواب رفتن، خواب ماندن و یا بیدار شدن در بین خواب اگر بیش از 3 ماه ادامه دار باشد شما دچار بی خوابی مزمن شده اید. برای یک بار هم که شده همه ما تجربه بی خوابی داشته ایم و می دانیم که تمامی آرامش و روح و روان آدم بهم می ریزد.
هفت نسخه معجزه گر برای ناپدید شدن کک و مک ها
«کک و مک» به لکه های قهوه ای روشن روی پوست می گویند. این لکه ها در اثر خوشه های سلولی پوست به وجود می آیند که حاوی رنگدانه ملانین هستند. کک و مک ها برخلاف خال های گوشتی که برآمده هستند کاملا تختند. این عارضه های پوستی دردناک و خطرناک نیستند.
مزایای شگفت انگیز گل کلم
گل کلم با وجود رنگ سفید، منبعی بزرگ از ویتامین C و فولات و منبع خوبی از فیبر و ویتامین K است. گل کلم همچنین غنی از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هاست.
خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی
با آب پنیر عضله بسازید،وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید. از جمله فواید آب پنیر در طب سنتی می توان به رشد و تقویت استخوان ها و بالابرنده سرعت هضم غذا اشاره کرد.
بیماری های پنهان در نان سفید بدون سبوس
به نان های سفید و سرشار از نشاسته جوش شیرین اضافه می کنند تا فرایند تخمیر خیلی سریع رخ دهد و بیماری های زیادی را ایجاد می کند.
طب فشاری که در درمان آلرژی معجزه می کند + آموزش تصویری
با چند حرکت ساده و فشار نقاطی که برایتان خواهیم گفت به حساسیت و عوارض ان پایان دهید ، تصویری به همراه نکات اصلی و مهم طب فشاری آلرژی شما را راهنمایی خواهد کرد.
5 کمپرس طبیعی برای تسکین درد سیاتیک
سیاتیک دردی است که ممکن است سراغ همه بیاید. این درد معمولاً طولانی است و به همین دلیل آزاردهنده میشود. اگر از این مشکل رنج میبرید بهتر است به درمانهای طبیعی دسترسی فوری داشته باشید تا بتوانید راحتتر با درد آن کنار بیایید.
راهنمای تشخیص و خرید گوشت گوسفندی سالم
در خرید گوشت گوسفندی دقت کنید که حتما گوشتی سالم تهیه کنید و بین گوشت سالم و خراب تفاوت های بارزی وجود دارد که با کمی دقت قابل تشخیص است.
بعد از ۴۰ سالگی چطور وزن کم کنیم؟
شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سختتر شدن کاهش وزن. با ورود به چهل سالگی، به دلیل کم شدن از سرعت سوخت و ساز بدن، شما روزانه ۳۰۰ کالری کمتر از دههی بیست و سی زندگیتان خواهید سوزاند.
چگونه در فصل پاییز به پیشرفت و شکوفایی برسیم؟
فصل پاییز صرف نظر از تمام چالش ها و تغییراتش می تواند فصلی شاد و پر نشاط باشد. دکتر سلیگمن برای رسیدن به شادکامی و احساس خوشبختی نظریه معروفی ارائه داده است که به پرما ” PERMA” معروف است. این نظریه ترکیبی است از ۵ عنصر: هیجان مثبت، درگیری مثبت در کارها، معنا داشتن زندگی، روابط مثبت و دستاوردها.