ترجمه اختصاصی / کافئین بر روی کودکان چه تاثیری دارد؟
هشدار برخی از متخصصان به والدین در مورد مصرف کافئین در کودکان به این دلیل است که آنها معتقدند کودکان جمعیتی آسیب پذیرند،زیرا هنوز در حال رشد و تکامل هستند اما با وجود این،اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد.بنابراین،مهم است که مراقب تأثیرات غذاها بهویژه کافئین در بدنشان باشید.
بهترین و بدترین غذاها برای گوارش/ اینفوگرافیک
بهترین و بدترین غذاها برای گوارش را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
این چای علاوه بر بهبود افسردگی سلامت قلب را نیز حفظ میکند
زعفران، گرانقیمتترین ادویه در دنیاست که خاستگاه آن به خاورمیانه برمیگردد و در انواع دسرها و غذاها استفاده میشود. البته از خواص درمانی آن نباید غافل شد که از گذشتههای دور برای بهبود بیماریهای مختلف کاربرد داشته است. چای زعفران یکی از بهترین انتخابها برای بهرهمندی از این خواص خواهد بود.
بهترین و بدترین غذاها برای نفخ، یبوست، سوزش سردل و تهوع
آنچه در طول روز میخوریم بیشک بر نحوه هضم غذا در دستگاه گوارشمان تأثیر میگذارد.
از خواص چای سفید چه میدانید؟
درختچه چای سیاه ،چای سبز و چای سفید یکی می باشد .هرنوع چای فقط از نظر رنگ ،طرز عمل آوری ، فرآوری و تخمیر با هم اختلاف دارند.
جوشاندهای که تورم معده، روده، کبد، کیسه صفرا و کلیه را درمان میکند
ندام گیاه حاوی ترکیبات مختلف نظیر تانن، یک فلاونوئید بنام هایپریسین و گلوکوزیدهائی از قبیل هایپرین، روتین و ویتامین های گروه B است .
کسانی که چربی خون، فشار خون دارند این چای را بنوشند
شواهد نشان می دهد که خوردن چای سبز (green tea)، ولی نه چای سیاه(black tea) ، از بیماری کرونر قلب پیشگیری می کند.
اگر زیاد عصبانی می شوید این مواد غذایی را بخورید
بیماری روحی، بیماری ای نیست که به طور ناگهانی نمایان شود، بلکه در اثر یک رشته علل پیش می آید. خوشبختانه برخی از علت بروز بیماری های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می شوند، پس می توان با تغییر شیوه ی رژیم غذایی آن را برطرف کرد. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
با خوردن این غذاها میکروبیوم روده را سالم نگهدارید
میکروبیوم مجموعهای از باکتریها، قارچها، انگلها و ویروسهایی است که در سراسر بدن ما وجود دارند.
اگر زیاد خرما بخورید چه بر سر بدن می آید؟
خرما از آن دسته مواد غذایی است که همیشه در مورد فواید و ارزش غذایی آن شنیدهاید؛ ولی در این مطلب عوارض احتمالی زیادهروی در مصرف خرما را میخوانید.
با این نوشیدنی خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید
براساس نتایج یکی از تحلیلهای جامع درباره 19 مطالعه که وضعیت بیش از 1 میلیون نفر از بزرگسالان را در 8 کشور جهان بررسی کردهاند، مصرف متعادل چایهای سیاه، سبز یا اولانگ با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. این یافتهها نشان میدهند که نوشیدن حداقل چهار فنجان چای در طول روز، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در یک دوره زمانی 10 ساله حدود 17 درصد کاهش میدهد.
به هیچ وجه شبها چای سبز ننوشید
نوشیدن چای سبز در هنگام شب، میتواند این نوشیدنی مفید را به یک نوشیدنی مضر تبدیل کرده و کارایی آن در بهبود سیستم خواب افراد را معکوس کند.با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
چای کیسه ای را دور نریزید
چای کیسه ای برای مصرف به عنوان نوشیدنی توصیه نمی شود، اما در کنار تمام ضررهایی که دارد، چای کیسه ای کاربردهایی هم دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود.
چای داغ را فوت نکنید
یکی از عادتهای بد ما ایرانیها فوت کردن خوراکیها و نوشیدنیهای بسیار داغ است که موجب کم حافظگی میشود.
هرگز چای کهنه دم نخورید
چای یکی از نوشیدنیهای محبوب و قدیمی در میان خانوادههای اصیل ایرانی است که نوشیدن آن قواعد خاص خودش را دارد.