اگر این روش ها را در ماه رمضان به کار بندید، بدن پاکسازی می شود
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف میشود و فرصتی برای سبک سازی و پاک سازی بدن است؛ تاکید کرد: نباید در وعده افطار و سحر این یک وعده را با پرخوری ها و درهم خوریها جبران کنیم.
راهکارهای کلیدی برای جلوگیری از کمبود آب بدن در ماه رمضان
در این مطلب قصد داریم شما را با راههای مقابله با کاهش آب بدن در ماه مبارک رمضان آشنا کنیم.
به این ۵ دلیل از نوشیدن چای بابونه غافل نشوید
چای بابونه نوشیدنی محبوبی است که دارای فواید سلامتی بسیاری میباشد.
بیماریهایی که با نوشیدن بیش از حد چای به آن دچار میشوید/ اینفوگرافیک
تازهترین مطالعات نشان میدهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز مثلا بیش از پنج لیوان در روز، به دلیل داشتن کافئین ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد. منبع: خبرآنلاین
این چای قاتل نفخ و تورم شکم است
اگر برخی اوقات از تورم و ناراحتی در ناحیه شکم رنج میبرید باید بدانید تنها نیستید. در ادامه با ادویه و دمنوشی آشنا میشوید که قاتل نفخ شکم است.
از خواص شگفتانگیز چای میخک غافل نشوید
چای میخک سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است. آنها این کار را از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد در سلول های بدن و در نتیجه کاهش و جلوگیری از آسیب های ناشی از اکسیداسیون انجام می دهند.
این خوراکی ها را حتما در وعده سحری مصرف کنید
در ماه مبارک رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، میتوانید نیازهای تغذیهای شامل آب، املاح، ویتامینها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. در این میان سحری یکی از وعدههای مهم غذایی این ایام است که به هیچ عنوان نباید فراموش شود.
با نوشیدن چای از این بیماری در امان هستید
براساس نتایج یکی از تحلیلهای جامع درباره 19 مطالعه که وضعیت بیش از 1 میلیون نفر از بزرگسالان را در 8 کشور جهان بررسی کردهاند، مصرف متعادل چایهای سیاه، سبز یا اولانگ با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. این یافتهها نشان میدهند که نوشیدن حداقل چهار فنجان چای در طول روز، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در یک دوره زمانی 10 ساله حدود 17 درصد کاهش میدهد.
این نوشیدنیها شما را خنک میکند
چای سبز یکی از چای های خنک کننده است، زیرا اکسیداسیون پایینی دارد. در طب سنتی چینی، از این چای برای رفع حرارت و گرمازدگی استفاده می شود.
فواید چای زعفرانی
از خواص چای زعفران، کمک آن به کم کردن وزن است، تحقیقات نشان داده که این گیاه با افزایش میزان هورمون سروتونین، اضطراب و تنش را کاهش داده و جلوی پرخوری عصبی را میگیرد.
تسکین فوری دندان درد با این روش های خانگی و بدون دارو
استفاده از برخی روشهای خانگی به تسکین و درمان دندان درد کمک بسیاری میکند.
یک خاصیت چای سبز که از آن بی خبرید
آنتی بیوتیک ها از دهه 1930 که برای درمان عفونت های باکتریایی استفاده شدند از مرگ و میرهای زیادی جلوگیری کردند.
طرفداران چای سبز بخوانند
این نوشیدنی همچنین حاوی موادی است که منجر به کاهش مرگ سلولی ارگانهای مهم مانند قلب میشود.
چای سبز مانعی برای جذب مواد مغذی!
چای سبز دارای خواص زیادی است، اما در کنار تمام این خواص خطراتی و مضراتی هم دارد.
ترجمه اختصاصی / کافئین بر روی کودکان چه تاثیری دارد؟
هشدار برخی از متخصصان به والدین در مورد مصرف کافئین در کودکان به این دلیل است که آنها معتقدند کودکان جمعیتی آسیب پذیرند،زیرا هنوز در حال رشد و تکامل هستند اما با وجود این،اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد.بنابراین،مهم است که مراقب تأثیرات غذاها بهویژه کافئین در بدنشان باشید.