روزانه چقدر فیبر بخورم؟
فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی سالم است ولی اکثر مردم دستورالعمل های توصیه شده روزانه را رعایت نمی کنند. یکی از اشتباهات رایج در مورد مصرف فیبر خوردن مقدار زیاد فیبر در زمان کوتاه است، که می تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند. چیزی که مهم است اینست که مصرف مقدار مناسب فیبر، در تمام طول روز گسترش یابد.
خواص بینظیر لیموترش
اگر بهخاطر طعم خاص لیموترش از مصرف آن غافل هستید باید بدانید که این میوه از خانواده مرکبات حاوی خواص بیشماری برای سلامتی است
ریزش موی خود را با پیاز درمان کنید+ طرز تهیه شامپوی پیاز
پیاز از آن دسته گیاهان همه فن حریف محسوب می شود که در قلمرو درمان انواع مختلفی از بیماری ها نفوذ کرده است و به نوعی برخلاف ظاهر و بوی نامطبوعش کاری می کند کارستان!
هسته زردآلو را مصرف کنیم یا خیر؟! + خواص دارویی هسته زرد آلو
زردآلو، میوه شیرین و خوش رنگی است که بر اساس نظر متخصصان طب سنتی خواص اعجاب آوری دارد اما حیرت آورترین مسئله خواص فوق العاده هسته این میوه است.
درباره گیاه شاه تره|عوارض جانبی مصرف و طرز تهیه شربت شاه تره
گیاه شاه تره یکی از گیاهان دارویی که می توان از آن به عنوان دارویی مفید برای بهبود بیماریهای کبدی و صفراوی نام برد.
عوارضی که کاشت مو دارد
متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه اضطراب عمل جراحی و مشکلات هورمونی از علل عمده ریزش مو به شمار میرود گفت:کاشت موی مصنوعی میتواند سب عفونت و بیماریهای پوستی شود.
باورهای غلط درباره گرمازدگی و خنک کردن خود
با اوج گرفتن گرمای تابستان، خنک کردن خود و محیطی که در آن هستیم به یک اولویت تبدیل میشود. اما کدام یک از توصیههای قدیمی درست هستند و ارزش عمل کردن دارند؟
5هشدار جدی که زیر بغل به شما می دهد
زیر بغل یکی از حساس ترین نقاط بدن به شمار میرود که هر گونه علائمی در این ناحیه ممکن است نشانه ای از یک مشکل جدی در بدن باشد.
فرق کودک بیشفعال با شیطان چیست؟
آیا واقعا فرزند شما چنین مشکلی دارد یا این تنها یک ویژگی رفتاری است که در اصطلاح به آن شیطنت گفته میشود. حالا وقت آن است که نگاه دقیقتری به این مشکل بیندازید تا از سوءتفاهم درباره فرزندتان پیشگیری کنید.
دشمنی آشکار با حجامت
از فردی که مسئولیت سازمان انتقال خون را بهعهده دارد، توقع میرفت پیش از هرگونه اظهارنظر فاقد مبنای علمی درباره حجامت لااقل نیمنگاهی به اسناد منتشره از سوی انجمنهای تخصصی ذیل وزارت بهداشت میداشت و اینگونه وجاهت دانشگاهی خود را زیر سؤال نمیبرد.
کدام نژاد از بشر به دلیل تنبلی منقرض شدند؟
یافتههای جدید باستان شناسان نشان میدهد انسانهای راستقامت یا هوموارکتوس به نسبت سایر نژادهای انسانی تنبلتر بوده و در پی تغییرات اقلیمی و خشک شدن منابع آب قادر به بقا نبوده و منقرض شدند.
با مصرف این مواد غذایی در وعده صبحانه لاغر شوید
یک متخصص تغذیه گفت: اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی به بدن نرسد ممکن است سوخت و ساز بدن کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی بدن را در پی داشته باشد.
ماسک های طبیعی که با 2 ماده غذایی درست می شوند
عوامل زیادی روی پوست تاثیر می گذارند مثل سن، آب و هوا و استرس. برای جلوگیری از مشکلات پوستی باید از سنین کم از آن مراقبت کرد. پس به جای خریدن کرم های گران قیمت این ماسک های طبیعی را که تنها با ۲ ماده غذایی درست می شوند بسازید.
هشدار؛ گوشت گاو منبع خطرناک سوپرباکتری
متخصصان، گوشت گاو تولید شده در مزارع را منبع خطرناکی از سوپر باکتری اعلام کردند.
چگونه با نوشیدن آب لاغر شویم؟
بررسیهای علمی نشان میدهند که نوشیدن آب و مایعات کافی در گردش خون اثر مثبت داشته و در پی آن سوختوساز بدن افزایش پیداکرده و وزن فرد کاهش پیدا میکند. علاوه بر این، نوشیدن آب به میزان کافی برای بدن بسیار مفید است.