اختصاصی| سفره سالم؛ چگونه انتخابهای غذایی امروز، سلامت فردا را میسازند؟
کارشناسان سلامت معتقدند تغذیه سالم یکی از مهمترین عوامل در حفظ سلامت بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن است. انتخاب مواد غذایی تازه، کاهش مصرف خوراکیهای فرآوریشده و رعایت تعادل در وعدههای غذایی میتواند نقش مهمی در افزایش انرژی و بهبود کیفیت زندگی داشته باشد.
هشدار پزشکان؛ پوکی استخوان تا زمان شکستگی بیعلامت است
متخصص ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اینکه پوکی استخوان از شایعترین بیماریهای خاموش دوران سالمندی است، گفت: این بیماری معمولاً تا زمان بروز شکستگی هیچ علامت هشداردهندهای ندارد و پیشگیری از آن مستلزم توجه به سه اصل اساسی شامل دریافت کافی کلسیم، تأمین ویتامین D و فعالیت بدنی منظم است.
علت تحلیل رفتن بدن فضانوردان کشف شد
مطالعهای در ایستگاه فضایی بینالمللی به سرنخ جدیدی درباره میتوکندریها رسیده که میتواند علت تحلیل رفتن بدن فضانوردان را توضیح دهد.
کودکی که در حملات امروز آمریکا به تپه الله اکبر بندرعباس مجروح شد+ عکس
کودکی را مشاهده می کنید که در حمله بامداد امروز به محله تپه الله اکبر بندرعباس از ناحیه دست و گردن دچار مجروحیت شده است.
ناو آمریکایی در تیررس سپاه و پیام تازه نیروی دریایی سپاه با انتشار عکس این ناو: انتظار بکشید+ تصویر
فرماندهی نیروی دریایی سپاه پاسداران با انتشار پیامی اعلام کرد تمامی تحرکات و تجهیزات ارتش آمریکا در منطقه تحت رصد و اشراف یگانهای دریایی جمهوری اسلامی قرار دارد.
تصاویری از حمله موشکی آمریکا به پلهای بندرخمیر
در حملات موشکی آمریکا به برخی مانطق استان هرمزگان، 6 پل در محور بندرعباس ـ لار و در محدوده شهرستان بندرخمیر هدف اصابت قرار گرفت که موجب آسیب به این مسیر ارتباطی شد.
آگهی/ انتخاب سمعک متناسب با سبک زندگی شما: هوشمندانه انتخاب کنید
بسیاری از افراد تصور میکنند که خرید سمعک، صرفاً تهیه یک دستگاه الکترونیکی برای تقویت صدا است. اما حقیقت این است که سمعک، بخشی جداییناپذیر از سبک زندگی، تعاملات اجتماعی و فعالیتهای روزمره شما خواهد بود. یک سمعک عالی که برای فردی با فعالیتهای آرام در خانه طراحی شده، ممکن است برای یک ورزشکار یا یک مدیر پرمشغله، کاملاً ناکارآمد باشد. انتخاب اشتباه نه تنها باعث میشود صدای محیط را به درستی نشنوید، بلکه میتواند منجر به خستگی ذهنی، احساس عدم راحتی و حتی رها کردن دستگاه شود. در این مقاله، ما به شما کمک میکنیم تا با در نظر گرفتن سبک زندگی خود، هوشمندانهترین انتخاب را بین انواع سمعک از جمله سمعک پشت گوشی و سمعک داخل گوشی داشته باشید.
توصیه متخصص اورولوژی به مردان بالای ۵۰ سال: آزمایشهای غربالگری را جدی بگیرند
یک متخصص اورولوژی با اشاره به اهمیت تشخیص زودهنگام در درمان قطعی بسیاری از بیماریها، توصیه کرد: مردان بالای ۵۰ سال و همچنین افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان را دارند، انجام سالانه آزمایش PSA و معاینات بالینی را در اولویت جدی برنامههای سلامتی خود قرار دهند.
اشعه خورشید فقط عامل آفتابسوختگی نیست؛ مراقب کودکان باشید!
یک داروساز و متخصص فارماکولوژی، با تأکید بر اینکه بخش قابل توجهی از آسیبهای پوستی ناشی از نور خورشید از دوران کودکی آغاز میشود، گفت: با افزایش شدت تابش خورشید در روزهای گرم سال، قرار گرفتن مکرر و بدون محافظت در معرض اشعه فرابنفش میتواند خطر آفتابسوختگی، پیری زودرس پوست و برخی سرطانهای پوستی را افزایش دهد. به گفته وی، استفاده منظم از ضدآفتاب، پوشش مناسب و محدود کردن مواجهه با نور مستقیم خورشید، مهمترین راهکارهای پیشگیری از این آسیبها در کودکان و بزرگسالان است.
با شناخت موانع، هوشمندانه درس بخوان/ اینفوگرافیک
تا به حال از خودت پرسیدی چرا با وجود ساعتها مطالعه، آنطور که انتظار داری نتیجه نمیگیری؟گاهی مشکل از کمخواندن نیست؛ بلکه از موانعی است که بیصدا زمان و تمرکز ما را میدزدند؛ مثل کمالگرایی، حواسپرتی، اضطراب، مدیریت نادرست زمان یا حتی خستگی. یادت باشد:موفقیت در امتحانات، نتیجه قدمهای کوچک اما مستمر است؛ نه مطالعههای طولانی و پراکنده.
شیوع بیماری «سیکلوسپوریازیس» در آمریکا؛ منشا احتمالی یک فست فودی است!
یک تأمینکننده کاهوی کالیفرنیایی برای یک فست فودی به عنوان منبع احتمالی شیوع سیکلوسپوریازیس در سراسر ایالات متحده مورد بررسی قرار گرفته است.
شستن مرغ خام قبل از پختن کار درستی است یا غلط؟
بسیاری از افراد تصور میکنند آب کشیدن مرغ خام باکتریها را از بین میبرد، اما واقعیت این است که شستن مرغ، باکتریهای خطرناک را حذف نمیکند.
بعد از نوشیدن آب نفخ می کنید؟ بخوانید
آب مایه حیات است؛ جملهای که از کودکی شنیدهایم، اما برای بسیاری از ما، نوشیدن همین مایع حیاتبخش با یک تناقض آزاردهنده همراه است: بلافاصله بعد از نوشیدن آب، احساس پُری، نفخ و گاهی صدای شکم! چطور ممکن است مادهای که هیچ کالری یا گاز افزودهای ندارد، شکم را مثل بادکنک باد کند؟
فریب سالم بودن آبمیوه را نخورید؛ حتی اگر 100 درصد طبیعی تهیه شده باشد
این روزها آبمیوه تازه به یکی از ترندهای پرطرفدار سبک زندگی سالم تبدیل شده و معمولا تصور می شود یک رفتار یا عادت سالم و بسیار مفید است.
بازدید از مقبره کوروش در ۹۸ سال پیش+ عکس
عکسی مربوط به سال ۱۳۰۷ شمسی را ملاحظه میکنید که دو مسافر را بر روی مقبره کوروش در پاسارگاد نشان میدهد.