خودمراقبتی یعنی چه؟/ اینفوگرافیک
دوست داشتن خود،
مراقبت کردن از وجود بینظیرت،
اینها فقط کلمات نیستند؛
رمز یک زندگی شاد، پر انرژی و سرشار از رضایتند!
فقط چند گام ساده، نه تنها به جسمت کمک میکنند، بلکه روحت را هم تازه میکنند.
به یاد داشته باش: تو لایق بهترینها هستی. مراقبت از خودت، سرمایهگذاری برای آیندهای پر از آرامش و شادی است.
این نوع هپاتیت یک تهدید خاموش برای کبد شماست اما قابل کنترل و پیشگیری است
هپاتیت B یکی از شایعترین بیماریهای ویروسی مزمن در جهان است که میتواند عوارض جدی برای کبد ایجاد کند. اگرچه این بیماری در بسیاری از موارد بدون علامت است، اما در صورت درمان نشدن میتواند به نارسایی کبد، سیروز و حتی سرطان کبد منجر شود.
این نوع هپاتیت یک تهدید خاموش برای کبد شماست اما قابل کنترل و پیشگیری است
هپاتیت B یکی از شایعترین بیماریهای ویروسی مزمن در جهان است که میتواند عوارض جدی برای کبد ایجاد کند. اگرچه این بیماری در بسیاری از موارد بدون علامت است، اما در صورت درمان نشدن میتواند به نارسایی کبد، سیروز و حتی سرطان کبد منجر شود.
خودمراقبتی یعنی چه؟/ اینفوگرافیک
دوست داشتن خود،
مراقبت کردن از وجود بینظیرت،
اینها فقط کلمات نیستند؛
رمز یک زندگی شاد، پر انرژی و سرشار از رضایتند!
فقط چند گام ساده، نه تنها به جسمت کمک میکنند، بلکه روحت را هم تازه میکنند.
به یاد داشته باش: تو لایق بهترینها هستی. مراقبت از خودت، سرمایهگذاری برای آیندهای پر از آرامش و شادی است.
زائران اربعین چند ساعت در روز پیادهروی کنند؟
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی به افرادی که قصد شرکت در پیادهروی اربعین را دارند، توصیه کرد حتما پس از هر یک یا حداکثر دو ساعت پیادهروی، استراحت کافی داشته باشند.
از هپاتیت، علائم آن، راههای انتقال و پیشگیری بیشتر بدانید
یک کارشناس پیشگیری از ایدز و هپاتیت با اشاره به چالش نظام سلامت در حوزه هپاتیتهای ویروسی B و C، بر لزوم تشخیص و درمان این بیماری برای پیشگیری از بروز سیروز کبدی و سرطان کبد تاکید کرد.
تامین نیازهای دارویی زائران اربعین در مرزهای ایران با عراق
رییس سازمان غذا و دارو از آمادگی کامل مرزهای شلمچه، مهران، چزابه و خسروی برای ارائه خدمات دارویی به زائران اربعین خبر داد و تأکید کرد که تمامی نیازهای دارویی و تجهیزات پزشکی در این مرزها تأمین و به شکل مستمر ارائه میشود.
بهترین مولتی ویتامین ها برای خانم های بالای ۴۰ سال
داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از مواد مغذی امر مهمی است. استفاده از یک مکمل مولتیویتامین با فرمولبندی مناسب میتواند شکافهای تغذیهای احتمالی را پر کرده و به سلامت عمومی زنان کمک کند. با ورود زنان به سنین میانسالی، تغییرات هورمونی و متابولیکی نیازهای تغذیهای جدیدی را بهوجود میآورد.
زانودرد دارید؟ شاید به این بیماری ها دچار شده اید
آرتروز زانو، پارگی مینیسک و آسیبهای رباطی از شایعترین مشکلات زانو هستند که با درد و محدودیت حرکتی همراهند. در این مقاله، به بررسی شایعترین مشکلات زانو، راههای پیشگیری و روشهای درمانی از تغییرات ساده در سبک زندگی تا جراحیهای پیشرفته میپردازیم.
نوشتن با قلم و کاغذ با خلق و خوی ما چه می کند؟
تحقیقات جدید نشان میدهند که نوشتن با قلم و کاغذ نسبت به تایپ کردن با لپتاپ، تاثیرات عمیقتری بر روی مغز دارد و افراد با این روش یادگیری از ویژگیهای منحصر بهفردی برخوردارند که به آنها کمک میکند اطلاعات را بهتر درک و به یاد بیاورند.
تجهیز این بیمارستان دولتی به سیستمهای پیشرفته لاپاروسکوپی و اکوسونوگرافی
بیمارستان فاطمه الزهرا(س) با بهرهگیری از فناوریهای پیشرفته لاپاروسکوپی و اکوسونوگرافی، کیفیت خدمات درمانی و تشخیصی خود را ارتقا داد.
توصیه هایی به زائران اربعین/ اینفوگرافیک
پیادهروی اربعین یک سفر معنوی و فیزیکی است که نیازمند آمادگی و رعایت نکات خاصی است. در این راهنما، نکات مهمی برای آمادگی جسمانی، تجهیزات ضروری، و رفتارهای مناسب در طول مسیر ارائه شده است.
نخستین گام مهم برای حفظ سلامت پا و مفاصل
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر انتخاب کفش مناسب در پیشگیری از مشکلات اسکلتی عضلانی گفت: انتخاب کفش استاندارد، از بروز آسیبهای پا، زانو و ستون فقرات جلوگیری میکند و نخستین گام در حفظ سلامت سیستم اسکلتی عضلانی بدن است.
حساسیت به گلوتن در برخی افراد بیشتر ناشی از این احساسات است
نتایج یک آزمایش در مقیاس کوچک نشان میدهد که عدم تحمل گلوتن در برخی افراد مبتلا به سندرم رودهی تحریکپذیر (IBS) ممکن است کاملاً ریشهی روانشناختی داشته باشد.
لایهای که روی سطح آبلیموی خانگی ایجاد میشود، خطرناک است؟
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، آبلیمو بهخاطر اسیدیته بالا، ذاتا محیط مساعدی برای رشد بسیاری از باکتریها و کپکها نیست. اما برخی میکروارگانیسمها به ویژه مخمرها و قارچها هستند که میتوانند در این شرایط سخت هم رشد کنند، به ویژه اگر شرایط نگهداری مناسب نباشد.