این مقدار از پوسته تخم مرغ کلسیم بدن تان را تامین می کند
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن پوسته تخم مرغ به عنوان ارزان قیمت ترین مکمل کلسیمی، بیخطر و مفید است. پوسته تخم مرغ تقریباً ۴۰ درصد کلسیم دارد و نصف آن میتواند کلسیم مورد نیاز روزانه بزرگسالان را تامین کند.
چگونه «مادر وزنهبردار» در ۷۰ سالگی آرتروز زانوهایش را شکست داد؟
یک زن هندی ۷۰ ساله، با پشتکار و وزنهبرداری نه تنها بر درد آرتروز زانوهایش غلبه کرد، بلکه با لقب «مادر وزنهبردار» به نمادی از اراده و الهام برای دیگران تبدیل شد و نشان داد که هیچ سنی برای بازآفرینی زندگی دیر نیست.
خواص باورنکردنی گلابی در طب ایرانی که از آن بی خبرید
گلابی، میوهای خوشطعم و سرشار از ویتامین و آنتیاکسیدان است که از بهبود هضم تا پیشگیری از بیماریهای قلبی و ریوی، خواص شگفتانگیزی برای سلامتی دارد.
اگر این مشکلات را دارید؛ آب پیاز را روزی 2 بار به موهایتان بمالید!
برخی مشکلات رایج پوست سر (مانند پسوریازیس پوست سر) می توانند باعث التهاب اطراف فولیکول های مو شوند و به ریزش مو و حساسیت روی پوست سر کمک کنند. آب پیاز حاوی چندین ترکیب ضدالتهابی از جمله تانن ها، فلاونوئیدها و ساپونین است.
شایعترین دلیل مراجعه زائران اربعین به درمانگاه های ایرانی مسیر نجف به کربلا
رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران، ضمن بازدید از مراکز درمانی فعال در مسیر نجف تا کربلا، گزارشی از خدمات ارائه شده به زائران اربعین ارائه داد.
با مصرف این مکمل همراه غذا، مواد شیمیایی غیرقابل تجزیه از بدن را دفع کنید
مواد شیمیایی موسوم به PFAS که بهدلیل پایداری بالا «مواد شیمیایی ابدی» نامیده میشوند، تقریباً در تمام محیط اطراف انسان حضور دارند و با بیماریهای جدی از سرطان تا مشکلات قلبی و کبدی مرتبطاند.
با این تکنیک های عملی زمان از دست رفته را پس بگیرید/ اهمال کاری را شکست دهید
آیا از حس ناخوشایندِ "باید کاری انجام میدادم ولی اهمال کردم، تعلل کردم" خسته شدهاید؟ استراتژیهای عملی را کشف کنید تا بفهمید چرا اهمالکاری میکنید و قدرت پایان دادن به این عادت را برای همیشه به دست آورید.
روش های صحیح مسواک زدن برای نوزادان و کودکان زیر 2 سال
برنامه مراقبت از دهان و دندان های کودکان برای داشتن دندان های سالم باید از دوران نوزادی آغاز شود؛ والدین باید بدانند که مسوولیت انجام این کار بر عهده آنهاست، بنابراین باید اطلاعات کافی در این مورد به والدین داده شود.
برنامه پیشگیری شامل موارد مختلفی از جمله تنظیم برنامه غذایی، فلوراید مطلوب و حذف میکروب ها از سطوح دندانی است.
گزارش وزارت بهداشت از وضعیت رسیدگی درمانی به زائران اربعین در مرزهای کشور
معاون درمان وزارت بهداشت از رسیدگی درمانی مطلوب به زائران اربعین در همه پایانههای مرزی کشور خبر داد.
ارزانترین و سالمترین مکمل کلسیم که در خانه شماست
به گفته یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، خوردن پوسته تخم مرغ به عنوان ارزان قیمت ترین مکمل کلسیمی، بیخطر و مفید است. پوسته تخم مرغ تقریباً ۴۰ درصد کلسیم دارد و نصف آن میتواند کلسیم مورد نیاز روزانه بزرگسالان را تامین کند.
پُرمصرفترین داروها در ایران اینها هستند
کارشناس دفتر نظارت و پایش مصرف فرآوردههای سلامتمحور سازمان غذا و دارو گفت: روند افزایشی مصرف داروهای کنترل بیماریهای مزمن نیازمند تمرکز بر پیشگیری اولیه است.
پنیر جدید ایرانی: سالمتر و ماندگارتر با پودر سنجد
محققان ایرانی با افزودن پودر سنجد، نوعی پنیر جدید و فراسودمند تولید کردهاند که پاسخی به نیاز روزافزون برای غذای سالم است. این پنیر با پودر سنجد نه تنها ارزش تغذیهای بالاتری دارد، بلکه به لطف خواص طبیعیاش، ماندگارتر و ایمنتر است. این دستاورد نوآورانه میتواند جایگاه افزودنیهای طبیعی و گیاهی را در صنعت لبنیات کشور متحول کند.
عاملی که باعث میشود خیلی زود پیر شوید
بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای جلوگیری از پیری پوست هستند و سعی میکنند روشهای مختلف را برای جلوگیری از آن امتحان کنند.
آیا نوشیدن آب مستقیماً پوست را هیدراته میکند؟
بسیاری از افراد باور دارند که نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب میتواند پوست را از خشکی، چینوچروک و تیرگی نجات دهد. اما آیا این ادعا پایه علمی دارد و مصرف آب بهتنهایی میتواند پوست را هیدراته و جوان نگه دارد؟
با این راهکارها روند پیری را کند کنید و ۱۰ سال جوانتر بمانید
کارشناسان بر این باورند که شیوه زندگی، نقشی تعیینکننده در کیفیت و سرعت روند پیری دارد.