بدون داشتن این اصل مهم، امکان برنامهریزی صحیح برای زندگی وجود ندارد
دکترای روانشناسی گفت: بدون داشتن هدف، امکان برنامهریزی صحیح برای زندگی وجود ندارد، این هدف است که ما را به مقصد میرساند و تعیین اهداف به ما کمک میکند تا با زمانبندی و برنامهریزی مشخص، به رویاهای خود دست پیدا کنیم.
ویتامین «دی» دوست بدن ما یا دشمن آن است؟/ نتیجه یک پژوهش تازه را بخوانید
ویتامین «دی» (D) اغلب ویتامین آفتاب نامیده میشود زیرا بدن ما وقتی در معرض آفتاب قرار بگیریم این ویتامین را میسازد. این ویتامین همچنین به دلیل کمک به قوی نگه داشتن استخوانها شناخته شده اما مصرف بیش از اندازه آن با عوارضی همراه است.
سونامی خاموش سلامت در انتظاران این افراد
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: پوکی استخوان سونامی خاموش سلامت در دوران سالمندی است.
امیدهای تازه برای درمان پیرچشمی
دانشمندان با کشف روشی نوین، امیدهای تازهای برای بازگرداندن بینایی ازدسترفته در اثر پیری ایجاد کردهاند.
میوهای که التهاب کلیه و کبد را کاهش میدهد
گریپفروت خواص زیادی برای کلیهها و کبد دارد.
چرا در پاییز مدام احساس تشنگی میکنیم؟
بدن در فصل پاییز به آب بیشتری نیاز دارد؛ حتی اگر احساس تشنگی نکنیم. کاهش رطوبت هوا، افزایش دفع آب از طریق تنفس و پوست، و تغییرات متابولیکی باعث میشوند که کمآبی در این فصل شایعتر و پنهانتر باشد.
با این راهکار ساده انرژی شما در پاییز افزایش مییابد
دریافت نور طبیعی صبحگاهی، بهویژه در فصل پاییز، نقش مهمی در تنظیم خلقوخو، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت خواب دارد. حتی ۱۵ دقیقه نور مستقیم خورشید میتواند تأثیرات قابلتوجهی بر عملکرد ذهنی و احساسی روزانه داشته باشد.
برای رفع خشکی پوست این اقدام ساده را انجام دهید
با آغاز فصل پاییز و کاهش رطوبت هوا، پوست انسان بیش از سایر فصول در معرض خشکی، خارش و حساسیت قرار میگیرد؛ تغییرات دما، وزش بادهای سرد و استفاده از وسایل گرمایشی در محیطهای بسته، سد دفاعی طبیعی پوست را تضعیف و میتواند زمینهساز بروز مشکلاتی مانند التهاب، ترکخوردگی و حتی اگزما شود.
کمبود مواد اولیه در حوزه دندانپزشکی وجود دارد؟
عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تأکید بر استاندارد بودن مواد دندانپزشکی موجود در بازار، از نبود کمبود این مواد در کشور خبر داد.
چطور از شر افسردگی پاییزی خلاص شویم؟
یک روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از احتمال افزایش ابتلا به افسردگی با شروع فصل پاییز خبر داد.
برای افزایش تراکم استخوان تا این سن فرصت داریم/نسخه مهم برای حفظ سلامت استخوان ها
یک متخصص تغذیه با اشاره به نقش تغذیه در سلامت استخوانها، گفت: تا سن ۳۰ سالگی برای افزایش تراکم استخوانها فرصت داریم.
نسخه غلط طب سنتی برای گرفتگی بینی که عوارض جدی ای دارد
دکتر محمدرضا فیروزیفر متخصص گوش و حلق و بینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه بیشتر مراجعه مردم به دلیل گرفتگی بینی است میگوید: «مشکلات بینی و سینوس، ترشحات بینی و پشت حلق بیشترین علت مراجعه به بیمارستان است. بسیاری از مردم به غلط تصور میکنند که سردرد یا خروپف منشأ بینی و سینوس دارد، اما بیشتر این موارد از جمله خروپف منشأ چندعلتی دارد.»
نظر طب سنتی درباره دلیل خواب دیدن های متفاوت/ دلیل دیدن کرم و هزارپا در خواب
در طب رایج، رویا یا خوابهایی که فرد در طول شب میبیند، ناشی از افکار یا آرزوهایی است که روزانه، به طور مکرر در ذهن افراد نقش بسته است. اما در طب سنتی، رویا نشانه مزاج یا غلبه اخلاطی در بدن است.
چرا بدن در پاییز به آب بیشتری نیاز دارد؟+ دلایل علمی
بدن در فصل پاییز به آب بیشتری نیاز دارد؛ حتی اگر احساس تشنگی نکنیم. کاهش رطوبت هوا، افزایش دفع آب از طریق تنفس و پوست، و تغییرات متابولیکی باعث میشوند که کمآبی در این فصل شایعتر و پنهانتر باشد.
این غذاها نباید در ظرف پلاستیکی نگهداری شوند/ اینفوگرافیک
همه غذاها در پلاستیک سالم نمی مانند.