تابستان خطرناک در انتظار دیابتیها: چک لیست تابستانی مخصوص دیابتیها
متخصصان هشدار میدهند افزایش دمای هوا میتواند برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک باشد، زیرا گرما علاوه بر افزایش احتمال کمآبی و گرمازدگی، ممکن است باعث نوسان قند خون و اختلال در عملکرد انسولین شود.
هشدار طب سنتی: افزایش مشکلات پوستی در فصل بهار
به گفته یک متخصص طب سنتی با شروع فصل بهار و گرمتر شدن هوا و افزایش رطوبت، بدن وارد مرحلهای از تغییرات میشود و احتمال بروز برخی مشکلات پوستی مثل خارش، جوش، کهیر و حساسیتهای پوستی به ویژه در افراد گرم مزاج بیشتر میشود.
ریتم پنهان بدن: تأثیر تغییر فصل بر تعادل هورمونها
بهار صرفاً یک تغییر فصل و آبوهوا نیست؛ بدن انسان نیز همزمان با تغییر نور، دما و الگوی زندگی، وارد مرحلهای تازه از تنظیم هورمونی میشود. کاهش ملاتونین، افزایش سروتونین، تغییر کورتیزول و نوسانات مربوط به اشتها و خلقوخو بخشی از این فرآیند طبیعیاند.
غذا در شب؛ بمب زمان برای کبد و معده
بسیاری از افراد، زمان این وعده غذایی را زیاد جدی نمیگیرند و گاهی صرفا برای این که شام خورده باشند، درساعتهای مختلفی از شب به سراغ این وعده میروند. اما چرا این کار اشتباه است؟
دانستنی هایی درباره نقش کیسه صفرا در سلامت دستگاه گوارش
کیسه صفرا عضوی کوچک زیر کبد است که صفرا را ذخیره میکند تا به هضم چربیها کمک کند.
ترس را کنار بگذارید: راهنمای مدیریت خوندماغ با خونسردی
دیدن یا دچارشدن به خون دماغ میتواند ترسناک باشد، اما باید سعی کنید که آرامش خود را حفظ کنید
چگونه بدهی بیمهها و قطعی اینترنت، آزمایشگاهها را فلج کرده است؟
آزمایشگاههای پزشکی این روزها میان بدهی بیمهها، تامین منابع مالی خرید کیت و تجهیزات و اختلال اینترنت گرفتار شدهاند؛ بحرانی که فعالان این حوزه میگویند میتواند کیفیت خدمات تشخیصی را دچار اختلال کند.
چرا نباید PMS را نادیده گرفت؟ درک علمی برای بهبود سلامت زنان
PMS صرفاً «بداخلاق شدن» نیست؛ ترکیبی از تغییرات واقعی هورمونی و عصبی است که میتواند بر ذهن و بدن اثر بگذارد. درک علمی این وضعیت، بهجای کوچکشمردن آن، میتواند به سلامت زنان کمک کند.
پشت پرده تهوع صبحگاهی بارداری فاش شد
حالت تهوع صبحگاهی در زنان باردار، علیرغم اسم آن، در هر زمان از روز رخ میدهد اما بیشتر زنان این وضعیت را صبحها تجربه میکنند.
تعرفههای پزشکی ۱۴۰۵ اعلام شد
مدیرکل بیمه سلامت استان تهران با اشاره به رشد ۳۵درصدی تعرفههای پزشکی حق بیمه دهکهای درآمدی را اعلام کرد.
قهوه؛ دشمن آرامش مغز در شب
مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل میکند و از استراحت عمیق جلوگیری میکند.
مصرف میوه سرخ و خنک برای شادابی پوست و بدن
با آغاز روزهای گرم تابستان، هندوانه به یکی از پرطرفدارترین میوهها در سفرههای ایرانی تبدیل میشود. این میوه فراتر از طعمی دلنشین، خواص بیشماری برای سلامت بدن دارد.
راز جوانی در آفتاب: ویتامین D چگونه پیری سلولی را کند میکند؟
یک مطالعه جدید میگوید مکملهای ویتامین D میتوانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
معجون سلامتی: راهکاری ساده برای لاغری و بهبود روحیه در روزهای گرم
با شروع روزهای گرم سال، آب دوغ خیار به عنوان یک غذای ساده و خنک، میتواند بهترین همراه شما برای مقابله با گرما و تأمین سلامت بدن باشد.
عواقب بلندمدت پرخاشگری کلامی و فیزیکی والدین بر سلامت روان کودک
فریاد زدن و تنبیه بدنی فقط کودک را نمیترساند؛ بلکه سیستم استرس مغز او را سالها مختل میکند.