مواد مخدرصنعتی؛ تهدیدی پنهان، آسیبی ماندگار/ اینفوگرافیک
مواد مخدرصنعتی؛ تهدیدی پنهان، آسیبی ماندگار را در اینفوگرافیک زیر بخوانید.
معرفی اماکن مقدسه در نجف و کربلا/ اینفوگرافیک
در آستانه طنین اندازترین حماسه تاریخ، اینفوگرافی معرفی اماکن مقدسه در نجف و کربلا تقدیم نگاه شما مخاطبان ارجمند می گردد. نگاهی کوتاه به آستان های نورانی که مشتاقان را از اقصی نقاط جهان به خود فرا می خواند.
«زائرِ بدون ردپا»؛ چطور سفری داشته باشیم که کمترین آسیب را به طبیعت و زمینِ مقدس بزنیم؟+ اینفوگرافیک
ما به اینجا آمدهایم تا از عشق سخن بگوییم، نه اینکه زمین را با پسماند خود سنگین کنیم. زیارت واقعی، فقط در عبادت نیست؛ در حفظ پاکیِ زمین و حرم هم هست. با استراتژی «زائرِ بدون ردپا»، اجازه ندهیم عبورمان از این مسیر مقدس، زخمی بر پیکره طبیعت بزند.
گونیهای اسکناس در بغداد / کشف ۲۷ میلیارد دینار عراقی در پرونده معاون وزیر نفت عراق+ تصاویر
دادگاه مبارزه با فساد عراق از ضبط ۲۷ میلیارد دینار عراقی در پرونده «عدنان الجمیلی» معاون سابق وزیر نفت در امور پالایش خبر داد.
اولین عکس از تابوت مرحوم اکبر عبدی با پرچم یا قمر بنی هاشم (ع)
اولین تصویر از تابوت مرحوم اکبر عبدی با پرچم یا قمر بنی هاشم (ع) را ببینید.
بهترین شیوه گفتوگو بین والدین و فرزندان در زمان اختلاف دیدگاه/ تعادل میان سنت و مدرنیته در خانواده
یک روانشناس اظهار کرد: تقابل سنت و مدرنیته و سختگیریهای افراطی، شکاف عمیقی در زیست دیجیتال و سبک زندگی نسلها ایجاد و راهکار مقابله با هویت چهلتکه فرزندان را تغییر داده است.
حذف هپاتیت C و کاهش هپاتیت B به کمتر از یک درصد در بیماران خاص
رئیس انجمن مطالعات کبدی ایران با اشاره به کاهش شیوع هپاتیت B به کمتر از یک درصد و همچنین حذف هپاتیت C در بیماران خاص، تأکید کرد که برای ریشهکنی این بیماری در سطح جامعه، حمایت از گروههای پرخطر و افزایش مداخلات اجتماعی ضروری است.
عوارض کشنده «پشتمیزنشینی»/ مقایسه خطرات ناشی از نشستن طولانی با عوارض سیگار
ساختار جسمی انسان بهگونهای نیست که برای مدتی طولانی و بدون وقفه مقابل صفحه نمایش رایانه بنشیند و فقط عضلات خاصی از ساعد و دست را برای وارد کردن دادهها و کار با ماوس به حرکت درآورد.
دانشمندان با یک دوز دارو علائم شبه اوتیسم را معکوس کردند
دانشمندان آمریکایی با یک دوز دارو توانستند علائم شبه اوتیسم را در موشهای بالغ طی چند ساعت معکوس کنند.
استرس کاری مزمن چگونه خواب کارمندان را مختل میکند؟ + راهکار
فرسودگی شغلی ناشی از استرس مزمن مدیریتنشده، یکی از عوامل اصلی بیخوابی در کارمندان است که سازمانها میتوانند با اقداماتی نظیر استعدادیابی، مدیریت منطقی حجم کار و ارتقای برنامههای رفاهی واقعی، از بروز آن پیشگیری کنند.
طب سنتی برای درمان یبوست چه توصیهای دارد؟ این عادتهای ساده میتوانند به سلامت روده کمک کنند
یبوست یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که میتواند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. متخصصان طب سنتی معتقدند اصلاح رژیم غذایی، افزایش مصرف مایعات و رعایت برخی عادتهای روزانه میتواند به بهبود عملکرد روده کمک کند. البته در صورت تداوم یبوست یا همراه بودن آن با علائم هشداردهنده، مراجعه به پزشک ضروری است.
طب سنتی: این ادویه ساده میتواند به هضم بهتر غذا و کاهش نفخ کمک کند
تخصصان طب سنتی میگویند استفاده متعادل از برخی ادویهها در برنامه غذایی روزانه میتواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش احساس نفخ کمک کند. با این حال، تأکید میشود که مصرف گیاهان دارویی و ادویهها باید متناسب با شرایط جسمی هر فرد باشد و جایگزین درمان پزشکی نیست.
اگر شبها بد میخوابید، طب سنتی این توصیه طلایی را جدی بگیرید
در منابع طب سنتی ایرانی، تغذیه شبانه جایگاه ویژهای دارد و حکمای طب ایرانی معتقدند انتخاب خوراکیها و نوشیدنیهای مناسب پیش از خواب میتواند به آرامش اعصاب، بهبود کیفیت خواب و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک کند. البته متخصصان تأکید دارند که این توصیهها جایگزین درمان پزشکی نیست و افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای باید با پزشک خود مشورت کنند.
متخصصان هشدار میدهند؛ این اشتباه رایج در تغذیه شبانه میتواند خواب و سلامت شما را مختل کند
بسیاری از افراد در ساعات پایانی شب به سراغ غذاهای سنگین یا تنقلات پرکالری میروند، عادتی که به گفته متخصصان تغذیه میتواند کیفیت خواب، سلامت دستگاه گوارش و حتی روند کنترل وزن را تحت تأثیر قرار دهد. کارشناسان تأکید میکنند انتخاب خوراکی مناسب در شب، یکی از مهمترین اصول داشتن سبک زندگی سالم است.
اختصاصی| تغذیه شبانه؛ چه خوراکیهایی قبل از خواب به سلامت بدن کمک میکنند؟
انتخاب خوراکی مناسب در ساعات پایانی شب میتواند بر کیفیت خواب، سلامت متابولیسم و حتی کنترل وزن تأثیر بگذارد. متخصصان تغذیه توصیه میکنند به جای مصرف غذاهای سنگین و پرچرب، از خوراکیهای سبک و مغذی استفاده شود تا بدن در طول شب فرصت کافی برای ترمیم و بازیابی داشته باشد.