بهبود کمردرد بدون دارو
کمردرد یکی از شایع ترین مشکلات در دنیای ماشینی امروزست، تقریبا ۸۰% بزرگسالان به دلایل مختلفی دچار کمردرد می شوند. این درد می تواند در برخی مواقع موجب گردن درد یا بروز درد در سایر نقاط پشت شود. ممکن است دلیل خاصی برای این درد پیدا نشود، اما چیزی که مشخص است، کسی نمی خواهد کمردرد داشته باشد.
راهاندازی کلینیکهای پرستاری تخصصی در سال ۹۷
معاون پرستاری وزارت بهداشت، با اشاره به اینکه پرستاری نیاز به رشد و حمایت دارد، گفت: ارتقاء اخلاق پرستاری حرفه ای یکی از وظایف معاونت پرستاری است.
علل فلج زبان کدام است؟
یک متخصص گوش و حلق و بینی با اشاره به بیماری فلج زبان گفت: این بیماری در مواردی باعث اختلال تکلمی بیمار میشود و در مواردی نیز به تکلم فرد آسیب نمیزند.
غذایی مفید برای مقابله با چربی خون
چربی خون به افزایش مقدار کلسترول یا تری گلیسرید در خون گفته میشود که با مصرف برخی مواد غذایی میتوان این عارضه را کنترل کرد.
۵ هشدار زود هنگام بیماری ام اس
مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبرهای عصبی در مغز و نخاع، حمله می کند.
آیا نوشیدنی های گیاهی برای قلب من خوب است؟
ادویه ها و گیاهان دارویی زیادی در طب سنتی برای سلامت قلب و عروق در پیشگیری از بیماری قلبی مورد استفاده هستند. تاثیر مثبت این گیاهان که می توانیم به راحتی در غالب نوشیدنی گیاهی ببینیم، شاید به پیشگیری از ابتلا به چربی خون بالا، پیشگیری و کنترل فشار خون، حفظ سلامت عروق قلب، خواص جلوگیری کننده در ایجاد لخته خون و... به دلیل نقش آنتی اکسیدانی و فلاونوئیدهای موجود در این نوشیدنی های گیاهی در حفظ سلامت قلب و عروق باشد. البته خوب است که بدانیم؛ مصرف بی رویه یا بدون در نظر گرفتن شرایط فرد از این نوشیدنی های گیاهی می تواند این تاثیرات مثبت آن ها را تحت تاثیر قرار دهد و گاها ضررهایی برای سلامت فرد داشته باشد.
فواید شگفت انگیزی که «سنگ پا» برای بدن دارد
یک متخصص طب ایرانی گفت: سنگ پا کشیدن نوعی ماساژ سخت است؛
آیا گیاهخوارها بیشتر دچار افسردگی میشوند؟
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی قرار دارند.
برای زنده ماندن به چه مقدار نمک نیاز داریم؟
نمک، این ماده حیاتی برای بقای بشر، یکی از چالش برانگیزترین موادی است که میزان لازم برای استفاده از آن که منجر به سلامت بدن باشد همواره با سؤال روبرو بوده است.
خطرِ ترکیب شویندهها و آب گرم برای خانه تکانی
گازهای سمیناشی از ترکیب چند ماده شیمیایی گاهی سبب آسیبهای جدی به ریهها و اختلال در عملکرد آنها میشود و میتواند با تبدیل شدن به بیماری مزمن، تا آخر عمر فرد را درگیر کند. همچنین هنگام نظافت نباید به هیچ وجه مواد شوینده با آب گرم مخلوط شوند، زیرا این عمل سبب متصاعد شدن گازهای سمی در هوا میشود که در صورت استنشاق، به سیستم تنفسی آسیب میزند.
آیا سفر در سه ماهه اول بارداری مجاز است؟
اگر قرار است که از مناطق خاصی در تعطیلات عید بازدید کنید، مناطقی را انتخاب کنید که به خانه شما نزدیک باشند و شما را به سفر طولانی مجبور نکنند. سهماهه اول بارداری، زمان مناسبی برای سفرهای طولانی نیست، چون شما به دلایل مختلف باید مدام به دستشویی بروید. بنابراین، چرا سراغ مکانهایی نمیروید که نزدیک خانهتان هستند، اما هیچ وقت به آنها توجه نکردهاید؟
۶ تصور نادرست درباره پیری
آیا گمان میکنید که شما خلاقیت خودتان را با پیری از دست میدهید؟ متخصصان میگویند که لزوما اینطور نیست. درواقع، خلاقیت همچنان به زندگی بهتر سالمندان کمک میکند. درواقع، سالمندانی که عضو گروههای موسیقی یا همسرایی میشوند، سلامت عمومی بهتری دارند، کمتر به مصرف دارو نیاز پیدا میکنند و کمتر با مشکلات رایج در پیری مواجه میشوند. این فواید حتی برای سالمندانی که تنها زندگی میکنند نیز وجود دارند.
روشی ساده برای جذب ویتامین D
ویتامینD به مقدار کم از طریق آفتاب به بدن جذب میشود و میزان آن خیلی قابل توجه نیست، ساخت ویتامینD بیشتر از طریق خوراکیهایی نظیر فرآوردههای گوشتی ایجاد میشود. افرادی که گیاهخوار هستند نیز به کمبود ویتامینD دچار میشوند که میبایست از مکمل استفاده کنند. در کشور ما کمبود ویتامینD در میان مردم به خصوص در زنان بسیار شایع است که لازم است که این کمبود با اصلاح رژیم های غذایی و مصرف مکمل جبران شود.
کمخونی را با نکتارهایی خوشمزه به زانو درآورید
کمخونی (آنمی) بیماری بسیار شایع بوده که در آن تعداد گلبولهای قرمز کم یا سطح هموگلوبین خون پایین است، مبتلایان به کمخونی میتوانند با مصرف برخی مواد غذایی این عارضه را درمان کنند.
مشکلات ناشی از نشستن نادرست روی صندلی هنگام تماشای فوتبال در ورزشگاهها
یک فیزیوتراپ در خصوص مشکلات ناشی از نشستن نادرست هنگام دیدن فوتبال در ورزشگاهها توضیحاتی داد.