ورزش های 5 دقیقه ای برای درمان درد پایین کمر
دلایل مختلفی برای درد پایین کمر وجود دارد. گاهی اوقات با حرکات ناگهانی، یا برداشتن وزن های سنگین، کشش بیش از حد ماهیچه ها و یا نشستن طولانی مدت در وضعیتی نامناسب. اگر درد پایین کمر دارید بهتر است به جای استفاده از دارو کمی ورزش کنید. با این ورزش های ساده که توسط پزشکان پیشنهاد شده است درد را تسکین داده و سلامت را به بدن خود بازگردانید.
خواص باورنکردنی توت فرنگی
اگر این روزها سری به بازار میوه زده باشید متوجه آمده توت فرنگی به بازار شده اید. این میوه قرمز با ظاهری دلپذیر و طعمی متفاوت، دارای خواص بیشماری نیز می باشد که در این مطلب برای شما از خواص آن صحبت کرده ایم.
خوابآلودگی بهاری را با تغذیه درمان کنید
کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمیشود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار است.
با انجام این کارها، چربی شکمی را برای همیشه نابود کنید
اگر معمولا در ناحیه شکم، وزن اضافه می کنید و آب کردن آن هم سخت ترین کارِ دنیا است، می دانیم که چطور باعث کمبود اعتماد به نفستان شده است. به همین دلیل می خواهیم چهار راه را به شما معرفی کنیم که با به کار بستن آن ها می توانید از چربی های این قسمت خلاص شوید.
روغن آرگان اصل چیست و مصرف آن چه معایب و مزایایی دارد؟
روغن آرگان محصولی طبیعی از دانههای درخت آرگان در مراکش است. استعمال موضعی این روغن برای درمان مشکلات پوست و مو مفید است و نوع خوراکی آن به درمان یا پیشگیری از بیماریهایی مانند استئوآرتریت، فشار خون، دیابت و آترواسکلروز کمک میکند.
۵ خوردنی مفید برای کبد
بیشتر افراد به خصوص در مواقع تعطیلات و مهمانیها از مصرف خوراکیهای سالم و مورد نیاز برای حفظ سلامت کبد خود غفلت میکنند.
بازدید خانوادگی علی دایی از موزه لوور +عکس
علی دایی مربی و بازیکن سابق تیم ملی ایران روز جمعه به همراه خانوادهاش در میان بازدیدکنندگان این نمایشگاه حضور یافت و از آثار موزه لوور در تهران و نمایشگاه عکس عباس کیارستمی بازدید کرد.
تمجید روزنامه قطری از مهدی طارمی +عکس
روزنامه استاد الدوحه قطر به تمجید از مهاجم ایرانی الغرافه قطر پرداخت و او را یکی از مهرههایی دانست که میتواند تیمش را در بازی پیش رو در لیگ قهرمانان آسیا کمک کند.
12 علامت که نشان دهنده سلامتی هستند
سلامتی، مهمترین دارایی ماست، پس باید آن را بالاترین اولویت زندگیمان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد میشود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آمادهی جوشوخروش و گذراندن زندگی است؟ ما در این مطلب برخی از علاماتی که نشاندهندهی سلامت شما هستند را فهرست کردهایم.
این ۵ گروه خوراکی باعث نفخ و بزرگی شکمتان میشود
گروهی از افراد با این حال که وزن متعادلی دارند اما باز هم شکم نسبتا بزرگی دارند ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف میکنند .
علائم عفونت کلیه در زنان چیست؟
کلیه ها اندام های لوبیا شکلی هستند که در قسمت پایین کمر، در هر طرف ستون فقرات قرار دارند، و عملکرد آن ها جدا کردن مواد زائد از بدن و تولید ادرار می باشد. عفونت کلیه، به نام بیماری پیلونفریت نیز شناخته می شود. این عفونت زمانی رخ می دهد که باکتری ها از طریق جریان خون یا از طریق دستگاه ادراری به این اندام منتقل می شوند و سبب ایجاد عفونت می شوند.
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
دو هزار سال پیش بقراط گفته است که همه بیماری ها از روده آغاز میشود.
آیا نوجوانان امروزی، باهوش تر و بهتر هستند؟
استفاده نوجوانان از تلفن های همراه هوشمند و حضور پررنگ آنها در شبکه های اجتماعی، باعث نگرانی والدین و کارشناسان شده است؛ اما آیا تأثیر این فناوری ها بر نوجوانان، همواره منفی و مخرب است؟
آیا درد قفسه سینه نشانه مشکلات قلبی است؟
بسیاری از افراد تصور میکنند که دردهای سمت راست قفسه سینه صرفاً به دلیل مشکلات قلبی است
۱۲ نشانه سرطان در مردان که نباید از آنها غافل شد
در این مطلب 13 نشانه سرطان در مردان بیان شده است که غالبا نادیده گرفته می شوند.