چرا وزنتان بی دلیل کم وزیاد می شود؟
نمی دانید که چرا با آنکه رژیم هستید، وزن کم نمی کنید؟ یا حتی با آنکه رفتاری مانند گذشته دارید، دچار افزایش وزن شده اید؟
این بیماری در نوجوانی به اندازه بزرگسالی خطرناک است!
بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، آسیب اندامهای داخلی بدن ناشی از افزایش فشار خون، فقط مختص بزرگسالان نیست و نوجوانان را نیز تهدید میکند.
آمار نگران کننده وزارت بهداشت از وضعیت سلامت دانش آموزان
سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه ٢١ درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند و یا چاق هستند، گفت: 60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمى کنند و ۳.۶ درصد دانشآموزان ما اصلا صبحانه نمی خورند.
چگونه نوشیدنی ورزشی خودمان را تهیه کنیم؟
برای حفظ سلامتی بدن و جلوگیری از خشک شدن، باید سعی کنید در طول روز ۱٫۵-۲ لیتر آب بخورید. اما در مورد ورزش، حتی کمی خشک شدن بدن می تواند تاثیر منفی ای بر روی عملکردتان بگذارد.
جزو این گروهها هستید، نمک بیشتری مصرف کنید!
ما معمولا به کاهش مصرف نمک توصیه میشویم و از عوارض مصرف زیاد نمک مانند فشارخون بالا، سکته، حملات قلبی و سایر مشکلات سلامت آگاهی داریم اما مصرف کمتر نمک، همیشه برای سلامت مفید نیست.
با این روش سموم را از بدن دفع کنید
برای دفع سموم بدن از پا در مدت نیم ساعت نسخه های باستانی جالب مردم چین را به شما معرفی خواهیم کرد که سالهاست بین مردم این کشور رایج است.
اسیدهای چرب ترانس در روغن های مصرفی کاهش می یابد
معاون غذاوداروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد،ضمن تاکید بر استفاده حداکثری از ظرفیت های موجود سازمان ها در راستای اهداف سند ملی پیشگیری و بیماری های غیر واگیر و عوامل خطر مرتبط،خاطر نشان کرد: هدف معاونت غذاوداروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز به سمت کاهش مخاطرات، اعمال حداقل استانداردها، تطبیق حداکثری محصولات غذایی با استانداردهای تدوین و یا اصلاح شده می باشد.
شایع ترین بیماری های غیر واگیر در ایران
دکتر هدایت حسینی رییس انستیتو تغذیه ایران در دومین روز از کنگره بین المللی تغذیه در مشهد اظهار داشت: بیماری های غیر واگیر مسئول بیشترین مرگ و میر ها در ایران به شمار می رود.
دو چالش مهم در ایران
پروفسور ایوب نماینده سازمان بهداشت جهانی در کنگره بین المللی تغذیه با اشاره به مشکلات تغذیه ای در ایران اظهارداشت: چاقی و سوء تغذیه دو چالش مهم این کشور در حوزه تغذیه به شمار می رود.
خواص نمک دریا در طب سنتی
کمک به تسکین درد مفاصل، جوانسازی سلولهای بدن، خاصیت ضد عفونی کنندگی قوی و پیشگیری از برخی بیماری های شایع از خواص نمک دریا در طب سنتی است.
دشمن شماره یک قلب انسان
نتایج مطالعات بلند مدت پژوهشگران فنلاندی نشان دهنده ارتباط مستقیم بین مصرف نمک و افزایش خطر حملات قلبی و عروقی بوده و بر این اساس مشخص شد افرادی که بیش از 13 گرم نمک در روز مصرف می کنند دو برابر بیشتر دچار حملات قلبی می شوند.
روش هایی برای داشتن دندان سالم وزیبا
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: نقش دندانها در زیبایی چهره و در نتیجه افزایش اعتماد به نفس و ارتباط موثر کلامی و اجتماعی با دیگران غیر قابل انکار است و ...
مواردی که باعث ایجاد سنگ کلیه نمی شود
متخصص اورولوژی و مجاری ادراری گفت: آب با املاح زیاد برای سنگ کلیه مضر نیست و رسوباتی که زمان جوشیدن آب رسوب می کند، مشکلی ساز نیست.
راه های پیشگیری از سنگ سازی کلیه ها
رئیس انجمن اورولوژی ایران با بیان اینکه مصرف نمک یکی از عوامل مهم سنگ سازی کلیه ها است، گفت: کسانی که برحسب نوع شغل، بیشتر نشسته کارهای خود را انجام می دهند، بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کلیه هستند.
نکته ای که در کاهش بروز بیماری های مزمن موثر است
یک متخصص تغذیه گفت: ۶۰ درصد جمعیت کشور گرفتار اضافهوزن و چاقی هستند که نقش تغذیه در بیماریهای غیرواگیردار و مزمن نیازمند بازنگری است.