چطور خودتان را مثل کف دست بشناسید
آیا میخواهید خودتان را بیشتر بشناسید تا زندگیتان در مسیری که دوست دارید قرار بگیرد؟ در این مطلب ما نگاهی به 9 راهکاری که به شما در شناختن بیشتر خودتان کمک میکند میاندازیم . اگر شما خودتان را نشناسید داشتن زندگیای شاد و توام با شادی برای شما دشوار خواهد شد.
نوشیدنی هایی برای رفع سموم سیگار
بسیاری از افراد سیگاری برای در امان ماندن از زیانهای دخانیات اقدام به ترک آن میکنند؛ اما برای جلوگیری از ابتلا به سرطان ریه، باید اقدامات دیگری نیز انجام داد. مصرف برخی مواد غذایی یکی از این اقدامات است.
بهترین زمان ادای نذرخون
مشاور فنی سازمان انتقال خون ایران با اشاره به طول عمر کوتاه نگهداری خون گفت: افرادی که تمایل به ادای نذر خون دارند بهتر است از اول ماه محرم برای اهدای خون به پایگاههای این سازمان مراجعه کنند.
مواردی که به معاینات غربالگری دانش آموزان اضافه شده ا ست
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس از اجرای نظام مراقبت سلامت گروه سنی 5 تا 18 سال شامل دانش آموز و غیر دانش آموز خبر داد.
بدون ورزش و با ۱۰ گام غذایی، کالری بسوزانید!
ورزش یک راه عالی برای سوزاندن کالری است و انگیزه شما را برای از دست دادن وزن به روش سالم تری بالا می برد.
کاهش عمر اسکیزوفرنی ها با این سبک زندگی
یافته های مطالعه ای جدید نشان می دهد مبتلایان به اسکیزوفرنی به دلیل مصرف بالای مشروبات الکلی، استعمال دخانیات، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی دستکم هشت سال کمتر از همتایان خود عمر می کنند.
اسکناس اقلیم کردستان هم چاپ شد! + عکس
اسکناس اقلیم کردستان عراق به نام "دراو" برای پس از همه پرسی استقلال تهیه شد.
آمار نگران کننده وزارت بهداشت از وضعیت سلامت دانش آموزان
سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه ٢١ درصد دانش آموزان اضافه وزن دارند و یا چاق هستند، گفت: 60 درصد دانش آموزان روزانه شیر مصرف نمى کنند و ۳.۶ درصد دانشآموزان ما اصلا صبحانه نمی خورند.
فرش ایرانی در خانه زیگموند فروید + عکس
زیگموند فروید شخص بسیار مهمی در زمینه روانشناسی به حساب میآید چرا که متخصص مغز و اعصاب بود و علم روانکاوی را پایهگذاری کرد. این فرد در زمینه روان انسان کارهای زیادی انجام داد و در کنار خود به فرش ایرانی هم علاقه داشت.
عوارض حذف درشت مغذی ها از رژیم غذایی
بدن ما برای ادامه حیات و فعالیت خود نیازمند ویتامین، درشت مغذی و ریزمغذیها است و استفاده متناسب و به اندازه از همه مواد غذایی برای تامین این مواد ضروری است .
5 عادت غذایی برای کاهش وزن
برای کاهش وزن، باید روی عادتهای غذاییتان تمرکز کنید. مشکل تغذیهایتان را از ریشه حل کنید، عادتهای غذاییتان را ارزیابی کنید و هر جا که لازم دیدید تغییر دهید، حتماً این کار را بکنید.
راز تناسب اندام کدبانوها کشف شد!
براساس پژوهش ها، انجام گردگیری و تمیز کردن خانه به مدت تنها ۲ ساعت میتواند تا ۶۰۰ کالری انرژی (برابر با پنج کیلومتر راه رفتن) در بدن بسوزاند.
ویژگیهای کفش مناسب برای دانشآموزان
متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل به ارایه توضیحاتی پیرامون ویژگی کفش مناسب برای کودکان و دانشآموزان پرداخت.
بهترین سبزیجات برای کاهش وزن
سبزیجات برگ سبز تیره حاوی میزان بالایی موادمغذی بوده، به طوریکه سرشار از فیبر سالم و بدون کالری زیادی است.
چگونه از موی خود مراقبت کنیم؟
هر شب قبل از خواب، موها و پوست سر را با لوسیون مناسب به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید تا اختلالات موجود در کار غدد، رفع شده و غذای مناسب به مو برسد.