چگونه از موی خود مراقبت کنیم؟
هر شب قبل از خواب، موها و پوست سر را با لوسیون مناسب به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید تا اختلالات موجود در کار غدد، رفع شده و غذای مناسب به مو برسد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، قبل از ورزش چه بخوریم؟
شاید باور این نکته مهم سخت باشد که تغییر در برنامه غذایی، موجب افزایش سوخت و ساز بدن خواهد شد!
بزرگترین مشکلی که 70 درصد تهرانی ها به آن بی توجه هستند
مدیرطرح ملی مطالعه قند و لیپید تهران در پژوهشکده علوم غدد درون ریز دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی به روند نامناسب تحرک بدنی در تهران اشاره کرد وگفت:مطالعات انجام شده نشان می دهد که حدود 70 درصد تهرانی ازفعالیت های فیزیکی مفید در اوقات فراغت بی بهره هستند.
کشنده ترین سرطان در زنان!
عضو هیات مدیره انجمن سرطان زنان با بیان اینکه شیوع سرطان دهانه رحم در حال افزایش است، سرطان تخمدان را مهمترین عامل مرگ و میر در بین سرطانهای زنان عنوان کرد.
کاهش وزن با مصرف یک روغن!
محققان در تازهترین تحقیقات خود دریافتند که مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن و جلوگیری از ابتلا به دیابت میشود.
اولین عامل کشنده در جهان!
نتایج یک مطالعه نشان میدهد تغذیه نامناسب، مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان در سال 2016 میلادی بوده است و از هر 5 مرگ، یک مورد به دلیل رژیم غذایی ناسالم اتفاق افتاده است.
یک کفش مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
یک فیزیوتراپیست معتقد است، افراد جهت سلامت پا باید ویژگیها کفش خوب را شناخته و متناسب با آن کفش خریداری کنند.
شایع ترین علامت سرطان روده بزرگ
کارشناس بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز، بر تشخیص زودهنگام سرطان روده بزرگ( کولورکتال) پیش از اینکه دیر شود، تاکید کرد.
تداوم بارش در جنوب کشور/ هوا خنک می شود
کارشناس سازمان هواشناسی از تداوم بارش باران در جنوب کشور خبر داد.
هشدار؛مراقب نمونه های تقلبی بوتاکس باشید!
کارشناس مرکز اطلاع رسانی دارو ها و سموم شیرازگفت: برای تشخیص نمونه های تقلبی بوتاکس بر روی جعبه و ویال دارو دقت کنید زیرا نمونه های تقلبی بوتاکس روی کارتن و یا ویال دارو تاریخ تولید و انقضا نوشته نشده، مخدوش است
حداکثر وزن مجاز برای کوله پشتی دانش آموزان
مدیر گروه طب کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار داشت: حمل کیفهای دستی سنگین همواره دانش آموزان را در معرض خطر بیماریهای عضلانی اسکلتی قرار میدهد.
عوارض بی خوابی برای این زنان
معاون آموزشی و پژوهشی پژوهشکده علوم و فناوری پزشکی دانشگاه شهید بهشتی به شیوع بی خوابی در سه ماهه سوم بارداری اشاره کرد و گفت: بی خوابی مادران در این دوران، احتمال افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد.
عبور ۲ موج بارشی از کشور/باران در مناطقی از شمال و جنوب میبارد
کارشناس سازمان هواشناسی کشور با بیان اینکه عبور دو موج بارشی بخشهایی از شمال و جنوب کشور را تحت تاثیر قرار میدهد، گفت: طی سه روز آتی بخشهایی از استانهای جنوبی، دامنههای زاگرس، نوار شمالی و دامنههای البرز با باران و وزش باد مواجه میشوند.
چند ویژگی یک کولهپشتی مناسب برای دانشآموزان
یک فیزیوتراپیست گفت: آمارها نشان میدهد بیش از ۴۰ درصد استفاده کنندگان کوله پشتی، از درد ناحیه کمر شکایت دارند؛ به همین دلیل تولیدکنندگان باید به تولید کولهپشتی ارگونومیک تشویق شوند تا در کنار جنبه ظاهری کالا، سلامت مصرف کننده نیز تامین شود.
تنها چیزی که برای تناسب اندام خود به آن نیاز دارید
اکثر افراد در اهداف تناسب اندام خود هیچ شکی ندارند. احتمالا تصمیم گرفته اید با بی رحمی تمام هدف تناسب اندام خود را دنبال کنید و هیچ چیز مانعتان نشود.