تمریناتی برای تسکین درد بین دو کتف
درد بین دو کتف علت مشخصی ندارد و بسیاری از افراد در هنگام کار درد بسیار زیادی را تحمل کنند.
کشف روستای باستانی ۳ هزار ساله درشمال چین+ تصویر
تیمی از باستان شناسان چینی در کاوش های جدید خود ، ویرانه های روستایی با قدمت بیش از ۳ هزار سال را در استان هبی واقع در در شمال چین پیدا کرده اند. در این روستا علاوه بر بقایای معماری، آثار و سفالینه های باستانی و اشیا متعدد و ارزشمندی نیز شناسایی شده است.
چه زمانی کودک به روانشناس نیاز دارد؟
کودکان نیز همانند بزرگسالان ممکن است دوره های سختی را تجربه کنند که مراجعه به یک متخصص سلامت روان میتواند به آنها برای مقابله با این چالش کمک کند.
این میوه برای درمان سلولیت معجزه میکند
برای درمان این بیماری و حتی لاغر شدن کافی است از موادی استفاده شود که حاوی میزان قابل توجهی ترکیبات فیبردار، فیتوکمیکالها و مواد معدنی باشند.
با این میزان از ورزش در هفته همیشه لاغر میمانید
بیشتر بزرگسالان سالم باید حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته همراه با تمرینات قدرتی حداقل دو روز در هفته و تمرینات انعطافپذیری و کششی داشته باشند.
افراد چاق برای کاهش وزن این چای را بنوشند
چای سبز یکی از پرطرفدارترین نوشیدنیهاست که افراد چاق برای کاهش وزن و افزایش اکسیداسیون چربی استفاده میکنند. اما به تازگی نوشیدنی دیگری در رقابت با چای سبز قرار گرفته است.
نکات مهم درباره رفتار با نابینایان/ اینفوگرافیک
همه در زندگی کم یا زیاد با افرادی مواجه هستیم که از موهبت بینایی برخوردار نیستند. ما فکر می کنیم آنها چون یک نقص دارند پس باید آنها را به شدت دست کم بگیریم. در اینفوگرافیک زیر به نکات نحوه برخورد با افراد نابینا اشاره می کنیم. منبع: پالس نیوز
بایدها و نبایدهای مهم درباره خرید ضدآفتاب مناسب
بایدها و نبایدهای مهمی درباره اس پی اف SPF وجود دارد که همه ما باید قبل از استفاده از محصولات ضدآفتاب دارای اس پی اف SPF با آنها آشنا شده باشیم.
غذای مناسب برای انواع پوست خشک، چرب و مستعد آکنه را بشناسید
محققان اسپانیایی میگویند که مصرف غذاهای سالم و حذف برخی خوراکیها با توجه به نوع پوست میتواند به بهبود آن کمک کند.
2 کارگاه مومیایی سازی در گورستان باستانی در سقاره مصر+ تصاویر
دو کارگاه مومیایی سازی در گورستانی باستانی در سقاره، ، در معرض دید عموم قرار گرفت.
کشف حیوان جدیدی با پوست کرگدن و دندان هایی بزرگ+ تصویر
دوره انقراض بزرگ، باعث از بین رفتن بین ۸۰ تا ۹۰ درصد گونههای موجود زنده روی کره زمین شد و در نتیجه زیست کره را به شکل کامل تغییر داد.
معلولیت مانع حرکت نیست، ورزش کن و بهترین نسخه خودت باش!
ورزش کردن به صورت انفرادی یا گروهی برای افراد سالم هیچ محدودیتی ندارد؛ اما افراد با داشتن محدودیت جسمی هم نباید از فعالیتهای گروهی و ورزش کردن دست بردارند.
این رژیم غذایی به کلیهها آسیب میزند
رژیمهایی که در آنها میزان بالایی پروتئین وجود دارد، عموما به عنوان رژیمهای لاغری مورد استفاده قرار میگیرند. اگرچه ممکن است باعث لاغری شوند اما سایر اعضای بدن را از آثار و نتایج خود بیبهره نخواهند گذاشت. در حالی که میدانیم تغذیهای سرشار از پروتئین به کلیهها آسیب میزند، آیا در پیش گرفتن چنین رژیمی کار درستی است؟
تصاویر 3 بعدی از چهره مردی که 30 هزار سال پیش در مصر زندگی می کرد
گروهی از محققان، تصاویری سه بعدی از چهره بازسازیشده مردی را منتشر کردهاند که حدود ۳۰ هزار سال پیش در مصر زندگی میکرد.
اطلاعیه جدید وزارت بهداشت درباره وضعیت تزریق واکسن کرونا در ایران
وزارت بهداشت آمار واکسیناسیون را در کشور اعلام کرد.