۴ دستور مختلف برای تهیه پودر پروتئین بدنسازی در خانه
پروتئین بدنسازی برای افراد لاغری که به دنبال افزایش وزن هستند، میتواند روش مناسبی باشد. البته اگر قبلا با پزشک خود مشورت کنید. در این مطلب ۴ روش تهیه پودر پروتئین بدنسازی آموزش داده شده است.
تاثیر شگفتانگیز این ورزش روی رشد مو
ریزش مو به عوامل مختلفی میتواند بستگی داشته باشد. در حالت کلی برای جلوگیری از ریزش مو سه فاکتور مراقبت از مو، اصلاح عادات غذایی و اصلاح سبک زندگی میتواند بسیار مفید باشد. در این مطلب به سوال پرتکرار « برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم » پاسخ داده شده است.
با این ورزشها میتوانید بیشترین کالری را بسوزانید
عدهای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالریسوزی را دارند و عدهای دیگر، ورزشهای مقاومتی و بدنسازی را توصیه میکنند. در ادامه با ۶ ورزشی آشنا میشوید که بیشترین میزان کالری را میسوزانند.
هر گروه خونی لازم است چه رژیم غذاییای داشته باشد؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که بر اساس گروههای خونی، مصرف یا عدم مصرف هیچ ماده غذایی توصیه نمیشود، هشدار داد: چنانچه به بهانه حفظ سلامت بدن، گروه خاصی از مواد غذایی حذف شود در دراز مدت مشکلات فراوانی را در پی خواهد داشت.
اطلاعیه جدید وزارت بهداشت درباره واکسیناسیون کرونا در ایران
وزارت بهداشت در اطلاعیه ای آخرین وضعیت واکسیناسیون کرونا را در کشور اعلام کرد.
اطلاعیه جدید وزارت بهداشت درباره وضعیت واکسیناسیون کرونا در ایران
وزارت بهداشت در اطلاعیه ای، مجموع واکسن های تزریق شده در کشور را ۱۵۵ میلیون و ۵۲۱ هزار و ۹۳۷ دُز اعلام کرد..
این موقع از روز قهوه ننوشید
یک متخصص تغذیه عنوان میکند قهوه در طول وعدههای غذایی و بلافاصله بعد از آن در جذب روی، آهن، منیزیم اختلال ایجاد میکند.
رژیم سوپ راه حلی سریع برای لاغری و کاهش وزن
امروزه رژیمهای غذایی مختلفی برای کاهش وزن توصیه میشود که رژیم سوپ برای کاهش وزن در مدت کوتاه از جمله آنهاست. در این نوع رژیم ممکن است فرد علاوه بر سوپ بعضی از خوراکیها را نیز در برنامه غذایی بگنجاند.
جبران عقب افتادگی بزرگ واکسیناسیون در کودکان
به گزارش سازمان بهداشت جهانی حداقل 18 میلیون کودک در سال 2021، هیچ واکسن ضروری دریافت نکردند.
آب میوهای که برای سرفههای شدید درمان است
آناناس یک میوه بسیار پرخاصیت با ارزش غذایی بالا است و آب آناناس هم سرشار از آنتی اکسیدان می باشد، آب آناناس برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند.
آخرین اطلاعیه وزارت بهداشت درباره واکسیناسیون کرونا در ایران
وزارت بهداشت در اطلاعیه ای مجموع واکسنهای تزریق شده در کشور به ۱۵۵ میلیون و ۵۲۱ هزار و ۴۱۲ دُز را اعلام کرد.
جبران عقب افتادگی بزرگ واکسیناسیون کودکان/ 18 میلیون کودک هیچ واکسنی تزریق نکرده اند
به گزارش سازمان بهداشت جهانی حداقل 18 میلیون کودک در سال 2021، هیچ واکسن ضروری دریافت نکردند.
خون بندناف برای ذخیره سلولهای بنیادی چه زمانی باید جمع آوری شود؟
جمع آوری خون بندناف در زمان زایمان توسط متخصصان آموزش دیده انجام میگردد و با روشهای ساده و سریع این نمونه خون ذخیره میشود. بانک سلولهای بنیادی خون بندناف دو نوع عمومی و خصوصی دارند که نوع عمومی آن برای اهدا است و نوع خصوصی آن، خون با هزینه خانواده جمع آوری شده و سالانه جهت نگهداری آن پول پرداخت میشود.
درمانی برای اختلال شخصیت خودشیفته وجود دارد؟
اختلال شخصیت خودشیفته، یک اختلال شخصیتی با الگوی طولانی مدت و با رفتار غیرعادی است. این اختلال با احساس شدید خودستایی یا خود مهمپنداری، نیاز عمیق به توجه و تحسین و عدم همدلی با دیگران مشخص میشود
هشدار سطح زرد هواشناسی/شهروندان تهرانی به ارتفاعات صعود نکنند
سرپرست سازمان امدادونجات در پی هشدار سطح زرد سازمان هواشناسی، با اشاره به آمادهباش امدادگران جمعیت هلالاحمر در استان تهران گفت: از هموطنان درخواست داریم تا از حضور در ارتفاعات خودداری کنند.