سایز ایده آل دور کمر برای حفظ سلامت قلب
چربی دور شکم از خطرناکترین نوع چربیهاست چون اطراف اندامهای داخلی جمع میشه. این نوع چربی باعث التهاب در بدن میشه و سلامت قلب رو به خطر میندازه. برای کاهشش باید کالری اضافی رو کم کنی و از غذاهای فرآوریشده فاصله بگیری.
۷ دشمن مغز پس از ۵۰ سالگی
تحقیقات جدید نشان میدهند که هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریتنشده و تغذیه نامناسب، بهتدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندیهای شناختی در افراد بالای ۵۰ سال میشوند.
انقلابی در شناخت دوپامین؛ فراتر از هورمون لذت
تحقیقات جدید نشان می دهند که «پیش بینی پذیری»، با شرایط سلامت مغز ارتباط بسیار مهمی دارد.
۳ روش طلایی برای کاهش مصرف چربی
چربی یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد صحیح سلولهای بدن است.
شایعترین نوع سرطان در زنان ایرانی کدام است؟
سرطان پستان در حال حاضر شایعترین بدخیمی در میان زنان و از جدیترین چالشهای سلامت عمومی در ایران است.
شیوه صحیح نگهداری و طبخ سبزیجات برای حفظ ترکیبات مغذی
نحوه نگهداری و طبخ سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها نقش مهمی دارد.
امام خامنهای(ره) ایران را از تجزیه نجات داد/ پنج اصل کاربردی منظومه فکری رهبر شهید
حجتالاسلام والمسلمین عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، در نشست تخصصی منظومه فکری امام شهید که با همت دانشگاه آزاد اسلامی استان کرمان برگزار شد، با تبریک دهه کرامت و میلاد حضرت علیبنموسیالرضا(ع) و تسلیت شهادت رهبر معظم انقلاب اسلامی و سایر شهدای جنگ رمضان، بر نقش بیبدیل امام خمینی(ره) و آیتالله خامنهای(ره) در حفظ تمامیت ارضی ایران تأکید کرد.
ضرورت بازنگری در سیاستها، برنامههای درسی و تقویم دانشگاهی
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری با اشاره به پیامدهای جنگ بر زیرساختها و نظام آموزش عالی کشور، تأکید کرد و گفت: جنگ، یک نقطه عطف در آموزش عالی است و اقتضا میکند در سیاستگذاری علم و فناوری، برنامههای آموزشی، تقویم دانشگاهی و حتی ظرفیت پذیرش دانشجو تجدیدنظر اساسی صورت گیرد.
همزمان با چهلوهفتمین سالگرد شهادت استاد مطهری «چلچراغ حکمت» رونمایی میشود
«چلچراغ حکمت» مجموعهای ۴۰ جلدی از گزیده آثار و اندیشههای شهید مطهری است که بر اساس توصیه و رهنمودهای امام شهید انقلاب اسلامی گردآوری شده و اکنون نسخه عربی آن آماده انتشار است. مراسم رونمایی این مجموعه با حضور جمعی از استادان، پژوهشگران و علاقهمندان حوزه اندیشه اسلامی برگزار خواهد شد.
با اسید این میوه ترش اسید معدهتان را کاهش دهید
لیموترش به دلیل دارا بودن ویتامین c و حالت اسیدی که دارد اسیدیته معده را کاهش میدهد.
استرس عامل پرخطری که در سکوت کلیههایتان را نابود میکند
به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانیمدت میتوانند عملکرد اندامهای حیاتی بدن، از جمله کلیهها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.
شمردن گوسفندان باعث میشود زودتر به خواب برویم؟
معروف است که میگویند کسانی خوابشان نمیبرد در ذهن خود شروع به شمردن گوسفندان کنند.
از کنترل قند خون تا محافظت از قلب: با فواید بیشمار سیر سیاه آشنا شوید
یکی از دلایل محبوبیت سیر سیاه این است که مانند سیر خام تازه، سرشار از آنتیاکسیدانها و سایر مواد مغذی ضروری است که میتواند به بهبود سلامت شما و جلوگیری از مشکلات جدی مرتبط با سلامتی کمک کند.
تاثیر عفونتهای دهانی بر حمله قلبی را جدی بگیرید
خونریزی لثه میتواند باعث جدا شدن پلاک آترواسکلروتیک و در نهایت منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود.
خبر خوب برای عاشقان قهوه که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند
قهوه ممکن است تاثیری بیش از افزایش انرژی داشته باشد.