۳ آسیب ورزشی رایج و راههای جلوگیری از آنها
احتمال وجود آسیب ورزشی هم برای ورزشکاران حرفه ای وجود دارد و افرادی که به صورت تفریحی ورزش میکنند.
پناهگاههایی فوق العاده پیشرفته مخصوص مسافران سیاره سرخ+ تصاویر
گروهی از متخصصان نخستین طرح از بناهایی که قرار است در آینده محل زندگی فضانوردان سیاره مریخ باشد را پیاده سازی کرده اند.
توصیه های امام رضا (ع) برای لاغری و کاهش وزن
چاقی و لاغری از از زمان های دور ذهن بشر را به خود مشغول کرده است. در طب سنتی آمده است که لاغرى دو گونه است: یکى از کم گوشتى و دیگری از کم پیهى و برای چاقی و لاغری دستورالعملهای مختلفی برشمرده اند. امری که ذهن بسیاری از متخصصین امروزی را هم به خود مشغول کرده است.
کلیدی ترین نکات تغذیه ای برای تمرینات قدرتی
اصول تغذیه تمرینات قدرتی از اهمیت فراوانی برخوردار است؛ تمرینات قدرتی با اهداف مختلف و متفاوتی مانند بالا رفتن قدرت و افزایش حجم عضلانی، بالا رفتن سوخت و ساز بدن، کمک به کاهش وزن و افزایش سلامت قلبی انجام میشود.
روشی موثر برای تقویت عضلات شکم در دوران حاملگی
یادگیری منقبض و سفت کردن عضلات شکمی (آرام منقبض و سفت کردن) در دوران بارداری، دارای اهمیت بسیار زیادی است؛ منقبض کردن باعث می شود تا عضلات شکمی تان تقویت شده و در دوران بارداری و با وجود وزن زیادی که نوزاد به رحم وارد می کند، عضلات کمر کشیده نشود.
ترمیم استخوان آسیب دیده با یک روش جدید
پژوهشگران دانشگاه صنعتی امیرکبیر با استفاده از شیشه زیست فعال روشی را برای بهبود داربستهای پلیمری ارائه کردند که میتوان از آن برای ترمیم استخوانهای آسیب دیده استفاده است.
تیپ متفاوت گوهر خیراندیش در لس آنجلس! + عکس
عکسی از پوران درخشنده و گوهر خیراندیش در مراسم اکران فیلم زیر سقف دودی در لس آنجلس آمریکا
چگونه دویدن را شروع کنیم؟
اگر تصمیم دارید از این به بعد سبک زندگی خودتان را تغییر دهید و کمی از این تنبلی و بی حوصلگی فاصله بگیرید، پیاده روی، و بعد از آن دویدنهای روزانه و منظم، خیلی به شما کمک خواهد کرد تا شاهد بوقوع پیوستن این اتفاق باشید
همسری که ترامپ برای دخترش ایوانکا میپسندید! + عکس
همسر اول دونالد ترامپ در کتاب جدیدش به زورگوییهای رئیسجمهور آمریکا به ایوانکا برای ملاقات با یک شخص معروف اشاره کرده است.
این غذاها به صورت طبیعی قند خون را پایین می آورند
در دوره ای زندگی می کنیم که بیشتر افراد برای درمان انواع بیماری در پی نسخه دارویی هستند که سریع همه چیز را رو به راه کند. اما باید مردم را آگاه کرد که روش های جایگزین طبیعی و بدون ضرری هم وجود دارد.
روانشناسان آمریکایی خواستار برکناری ترامپ شدند
گروهی از روانشناسان و متخصصان بهداشت روانی در نیویورک دست به راهپیمایی زده و خواستار برکناری رئیس جمهوری آمریکا شدند
رکوردشکنی ایرانیان در اینستاگرام ترامپ! + عکس
در پی انتشار سخنان ضد ایرانی دونالد ترامپ در صفحه رسمی وی در شبکه اجتماعی اینستاگرام، کاربران ایرانی با درج بیش از ۲ میلیون کامنت، نسبت به این سخنان واکنش نشان دادند.
راز نام ایوانکا ترامپ چیست؟ +عکس
به نظر میرسد «ایوانکا ترامپ» نام واقعی دختر رئیسجمهور آمریکا نیست.
ببینید/کاخ سفید غلط زیادی ترامپ را تصحیح کرد
کاخ سفید در بیانیه رسمی خود، اشتباه رئیس جمهور آمریکا را "رفو" کرد.
ببینید/این زن ترامپ را راضی کرد تا زیر برجام بزند
نیکی هیلی که از حامیان اصلی عدم تایید پایبندی ایران به توافق هستهای است، در واقع کسی است که پشت سر رویکرد ترامپ در قبال ایران قرار دارد.